黑枸杞跟什麼一起泡最好 黑枸杞和大棗泡水喝放多少

黑枸杞跟什麼一起泡最好

黑枸杞味甘、性平，富含枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質、花青素等多種營養成分，通常搭配玫瑰花、紅枸杞、紅棗、菊花、桑葚幹、桂圓等材料一起泡茶飲用，不僅可為人體補充營養元素，還有補腎益精、養血安神、生津潤燥等益處。

黑枸杞+玫瑰花：美容養顏

材料：黑枸杞5g、玫瑰花3g。

做法

1、將玫瑰花洗淨，放入茶杯中。

2、倒入沸水，沖泡3-5分鐘。

3、放入黑枸杞，蓋上杯蓋。

4、蓋悶5分鐘左右，即可飲用。

功效：黑枸杞中含有多種氨基酸、維生素及微量元素，還富含枸杞多糖、花青素等，有較高的食用價值，其性平、味甘，能滋補肝腎、安神明目，而玫瑰花氣味芳香，性微溫，味甘、微苦，具有解鬱、美容、活血等功效，兩者搭配可有養肝明目、美容養顏的功效。

黑枸杞+桑葚幹：補肝益腎

材料：桑葚幹5g，黑枸杞5g，蜂蜜適量。

做法

1、將桑葚幹、黑枸杞用清水沖洗乾淨。

2、放入杯中，倒入溫水，蓋悶5分鐘。

3、倒入蜂蜜，攪勻即可。

功效：桑椹性寒、味甘，具有烏髮明目、補肝益腎、生津潤燥等功效；黑枸杞性平、味甘，有補腎益精、養血安神的功效，兩者搭配泡水可有補肝益腎、生津止渴的功效。

黑枸杞+菊花+紅棗：養血安神

材料：黑枸杞5g，菊花4g，紅棗3g。

做法

1、取紅棗去核洗淨用清水浸泡，切片備。

2、將紅棗放入鍋煮10分鐘，加入菊花茶蓋住鍋蓋煮，直到紅棗熟軟。

3、煮好後，取出，把茶渣過慮掉。

4、加入黑枸杞，冷卻即可。

功效：黑枸杞性平、味甘，有補腎益精、養血安神的功效；菊花性微寒、味苦，有散風清熱、平肝明目、清熱解毒的功效；紅棗性溫、味甘，歸脾胃經，有補中益氣、養血安神的功效，三者搭配能增強藥效，突出養血安神、補腎養肝的益處。

黑枸杞+鹿茸：補腎壯陽

材料：鹿茸4克，黑枸杞30克，白酒500克。

做法

1、將鹿茸切成薄片，把黑枸杞搗碎。

2、裝入潔淨的瓶中，加入白酒，密封。

3、經常搖動發酵，7天后飲用。

4、每天早晚各服1次，每次20-30毫升。

功效：鹿茸味甘、鹹，性溫，歸肝、腎經，有補腎陽，益精血，強筋骨的功效；黑枸杞性平、味甘，有補腎益精、養血安神的功效，兩者搭配補腎壯陽效果尤佳，可用於腎虛陽萎遺精，宮冷不孕，眩暈耳鳴，筋骨無力，腰膝痠痛等症狀。

黑枸杞和大棗泡水喝放多少

一般來說黑枸杞放10粒，大棗放5顆左右，可泡300毫升水。

黑枸杞和大棗泡水不宜放的太少，否則濃度不夠，沒有啥味道，而且食用效果也不明顯，但同時也不能放多，尤其是大棗，性溫，吃多了容易上火，建議根據上述推薦用量，按一定的比例泡飲為好。