千手爾煙
1、做好婚前檢查
結婚是達到結婚年齡的男女從獨立生活到共同建立家庭的開始，還將擔負生兒育女的社會任務。人人都希望有個美滿幸福的家，生一個聰明健康的孩子。
2、做好孕前檢查
在這個大部分家庭都只能要一個孩子的時代，懷孕不是一件可以馬虎的事情。接受孕前檢查是保證寶寶健康的重要途徑。孕前必做的檢查有：生殖系統、脫畸全套、肝功能、尿常規、口腔檢查、。
3、懷孕早期避免感冒
懷孕早期準媽媽要避免感冒，因為孕期感冒會對胎兒發育有影響，即使現在沒有出現外觀畸形，也會影響到腦組織的發育，可能導致胎兒智力低下、學習、反應能力差，而且智力低下是不能恢復的。
4、避免接近寵物
現在很多家庭都會養寵物，貓、狗狗是最常見的。很多準媽媽不知道，貓狗身上攜帶的病菌，也是導致胎兒畸形的一大傳染病源;尤其是貓的糞便，是惡性傳染病傳播的主要途徑。
5、孕期最好不要化妝
調查表明，孕期化妝對胎兒是不利的。每天濃妝豔抹的準媽媽，胎兒畸形的發生率是一般人的1.25倍。胎兒畸形發育，主要是化妝品中的砷、鉛、汞等有毒物質，這些物質都會影響胎兒的正常發育。其次，化妝品中的某些成分經紫外線照射，也會產生有致畸作用的芳香胺類化合物。
6、避免精神緊張
人的情緒受中樞神經、內分泌系統控制，腎上腺皮質激素與人情緒變化有密切關係。當孕婦情緒緊張時，腎上腺皮質激素可阻礙胚胎某寫組織的發育，如果妊娠期間前3個月，可能造成胎兒唇裂、顎裂等畸形。
7、避免飲酒
孕婦在孕期要禁止飲酒，因為酒精會透過胎盤進入胚胎，對胎兒的發育造成嚴重的損害。如胎兒腦袋小、耳鼻極小、上嘴唇寬厚等。
8、不吃黴菌素食物
專家指出，孕婦如果食用了被黴菌素汙染的食品，黴菌毒素可透過胎盤影響到胎兒，可能引起胎兒體內細胞染色體斷裂，造成胎兒畸形發育。
