八卦春荷
避免冷熱酸甜
做完冷光美白牙齒後，牙釉質會輕微脫鈣，牙齒對冷、熱、酸、甜等刺激會更敏感，因此，建議24小時之內不要吃過冷、過熱、過酸、過甜的食物。
一週內不吃易染色食物
牙齒在接受冷光美白後，吸收色素的能力增加，吃容易染色的食物比如、濃茶、咖啡、紅酒、果醬、檳榔等，會影響牙齒美白效果。
不要抽菸
煙霧中含有焦油及多種酚類，抽菸時煙霧穿過牙縫和牙齒表面，會讓牙齒復黃。特別是在冷光美白治療後一週內，牙釉質輕微受損，抵禦傷害的能力下降的情況下。
定期檢查牙齒
為了保證牙齒的美白效果，在接受冷光美白治療後，要定期檢查、定期洗牙，以確保牙齒健康，讓牙齒美白的效果更持久。
早晚刷牙
冷光美白治療後，除了當天不可以刷牙外，之後要保證每天至少刷牙兩次，這樣可以保證口腔清潔，防止食物殘渣引起牙齒髮黃，同時還能預防口腔疾病。
注意！以下人群不宜冷光美白牙齒
1、死髓牙漂白治療後褪色很快，不是冷光美白的適應症；
2、美白劑對填充體和烤瓷冠沒有任何作用，因此做過烤瓷牙的人也不宜做冷光美白；
3、伴有釉質發育不良的重度的四環素牙、氟斑牙、或者其他因素引起的變色牙，可能會引起患者較大的不適感，也不宜做冷光美白；
4、年齡在16歲以下人士、孕婦與嚴重的牙周病患者將不適合冷光美白；
