夏天多少度算高溫 35度算高溫嗎

夏天多少度算高溫

中國氣象學上一般把日最高氣溫達到或超過35℃時稱為高溫。高溫天氣能使人體感到不適，工作效率降低，中暑、患腸道疾病和心腦血管等病症的發病率增多。同時，高溫天氣也會對農業生產造成較大影響。

高溫預警：

高溫黃色預警訊號：連續三天溫度達到35℃;

高溫橙色預警訊號：當日氣溫達到37℃;

高溫紅色預警訊號：當日溫度達到40℃。

高溫天氣的注意事項

1、要儘量避開在上午10時至下午4時這一時段出行以及戶外工作，應在口渴之前就補充水分;

2、要注意在戶外工作時，採取有效防護措施，切忌在太陽下長時間裸曬面板，最好帶冰涼的飲料;

3、要注意高溫天飲食衛生，防止胃腸感冒;

4、要注意保持充足睡眠，有規律地生活和工作，增強免疫力。特別是體制弱的人，比如小孩老人;

5、要注意出現頭暈、噁心、口乾、迷糊、胸悶氣短等症狀時，應懷疑是中暑早期症狀，應立即休息，喝一些涼水降溫，病情嚴重應立即到醫院治療。

6、要注意避免空調病，從外面回到室內後，切勿立即開空調吹。

高溫天防暑措施

1、高溫天氣參加戶外活動時應採取必要的防護措施，包括穿透氣性好、淺色衣服，有助於散熱;如果長時間在戶外活動，建議穿長袖襯衫;戴太陽鏡，使用遮陽傘，或戴遮陽帽;對於裸露在外的面板，可塗抹防曬霜等，避免日光性皮炎或曬傷。

2、由於高溫天氣會使體溫升高，容易缺水導致中暑，應注意及時補水，但要注意不能過度飲水，這樣會使胃難以適應。另外，餐前和餐中也不宜大量喝水，這會沖淡消化液，不利於食物的消化吸收。

3、注意對特殊人群的關照，特別是老人和小孩，高溫天容易誘發老年人心腦血管疾病和小兒不良症狀;

4、注意不要在陽光下疾走，也不要到人聚集的地方。從外面回到室內後，切勿立即開空調吹。