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茴香孕婦能吃嗎

松風雪珊

1.4萬熱度 A⁺ A^-

孕婦時期是女性人生當中最為重要的時期之一，此時的她們需要比平時更多的關愛和營養補充，在飲食上也是尤為注意。茴香屬於一種可藥用的食材，也可作為調料食用，那麼茴香孕婦能吃嗎？

茴香孕婦能吃的。

茴香孕婦可以適量的食用，但是切不可多食或經常食用。茴香含有較多的紅羅卜素、多種微量元素、揮發油等物質，具有促進消化、健胃行氣的功效。

茴香孕婦不能多吃

孕婦不能多食茴香，茴香屬於一種熱性食材，食用後易消耗腸道水分，是的胃腸腺體分泌減弱，從而造成孕婦腸道乾燥、便秘。孕婦出現便秘後，孕婦解便時會使得腹壓增加，易壓迫胎兒的生長。

孕婦食用茴香大多用於食物的調味，每次保持在10克左右較佳，每個星期1~2次就好，最好少食，以清淡食材為主，均衡搭配。

產婦不宜吃茴香。

茴香帶有回奶的效果，產婦食用後易產生奶水回縮的效果，從而寶寶的奶水得不到保證，建議產婦儘量不要食用茴香為好。

1，茴香是一種藥食同源的中藥材，其性質比較燥熱，屬於燥熱體質的人要少食，以免出現體熱上火的症狀。

2，茴香中含有主要的莽草酸成分，經過加熱後食用的說法還待考證，老人和小孩多食會損傷視力。

3，每次服用茴香保持在10克左右，適合虛寒體質的人群食用。

釋出於 2023-01-19