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螺螄粉發胖嗎

鴻遠少女

1.9萬熱度 A⁺ A^-

螺螄粉作為廣西的特色小吃，口味比較重。雖然有很多人因為它的“臭味”對它望而卻步，但是仍有許多人對他情有獨鍾。不過也有一些人擔心吃螺螄粉會長胖，那麼吃螺螄粉會發胖嗎？

螺螄粉不會發胖。

螺螄粉的熱量是比較低的。其中煮熟的粉絲所含的碳水化合物比較低，除此之外，配料中的蔬菜也含有各種維生素以及粗纖維。因此適量吃螺螄粉是不會發胖的。

螺螄粉的熱量是多少

螺螄粉的熱量是100 大卡/100克，屬於熱量較低的食物，因此適量吃是不會長胖的的。但是由於螺螄粉的湯底多油，因此吃太多也會堆積脂肪，所以減肥期間可以將明顯的脂肪、油脂去除就，這樣食用就不會發胖。

1.螺螄粉湯底多油，口味偏重，食用過量可能刺激腸胃，導致腸胃不適。

2.雖然螺螄粉的搭配比較均勻，但是吃多了也會使人體所需營養缺失。因此螺螄粉適量吃是可以的，但是不要長期吃。

1.減肥者在吃時可以將湯底的油脂去掉，這樣減少脂肪的積累。

2.螺螄性寒，不適合多吃。因此本身體質偏寒的人不太適合長期食用螺螄粉。

3.螺螄粉雖然味美，但是也不適合一直吃。人體應該保證各種維生素的平衡攝入，長期吃反而可能導致身體營養缺失。

釋出於 2022-04-06