天天健康

五大環境因素傷害精子

太山遼源

2.8萬熱度 A⁺ A^-

全球男性的精子數量都在日益減少，這不僅關乎男性健康，而且預示著人類繁殖能力可能受到威脅。去年一項關於精子數量的研究認為，每週看電視超過20個小時的男性精

全球男性的精子數量都在日益減少，這不僅關乎男性健康，而且預示著人類繁殖能力可能受到威脅。

去年一項關於精子數量的研究認為，每週看電視超過20個小時的男性精子數量會大大降低，這讓很多人對電視機變得恐慌起來。事實上，精子數量的減少與環境生活方式等都有關係，但與看電視沒有直接聯絡。目前有5個環境因素已經被證實會減少精子數量，包括：

1.工業化學物質。如苯、除草劑、殺蟲劑和某些繪畫材料等。

2.重金屬，尤其是鉛。

3.盆腔區輻射或X光照射。

4.受熱過高。如頻繁洗桑拿、熱水浴、將手提電腦放在大腿上等。睪丸過熱，產生精子就更少。

5.長時間騎腳踏車。那些喜歡腳踏車運動的男性應格外小心，因為這可能會損害部分精子。此外，有研究認為，等多種疾病原因也會影響精子數量。感染，尤其衣原體和淋病等感染也會降低精子活力。

男性要想保持精子數量，應該適當增加體育鍛煉，身體過度肥胖，會導致腹股溝處溫度升高，不利於精子生長，從而影響生育；避免高溫，睪丸溫度較身體其他部位要低；放鬆身心，精神壓力過大不利於精子成長；多吃綠色蔬菜，戒菸戒酒，也可以提高精子質量。

釋出於 2021-01-27