詩珊郎
羅漢果飲
食材：羅漢果一個。
做法：羅漢果切碎，用沸水沖泡十分鐘後，代茶飲用，每日1-2次，每次一個。
功效：利咽生津、潤肺止咳，適宜肺燥咳嗽、喉嚨癢、喉嚨痛、傷津口渴等症。
蜂蜜水
食材：蜂蜜3勺。
做法：將蜂蜜放入杯中，要50℃的溫水進麼衝調，攪拌後飲用。
功效：潤喉利咽、清熱解毒，適宜喉嚨幹癢、咳嗽等症。
蘿蔔汁
食材：白蘿蔔1個，冰糖適量。
做法：把白蘿蔔洗淨切碎，榨取汁液，加冰糖溶化即可。
功效：清熱涼血、潤喉止咳，對喉嚨幹癢有效。
荸薺梨湯
食材：荸薺10個，梨子2個。
做法：荸薺洗淨去皮，梨去皮去核切塊，加水適量，煮開後可加冰糖少許，一次或分次飲用。
功效：潤肺降火、止咳解毒，可以治療急慢性咽喉不適。
桔梗湯
食材：桔梗15克，甘草30克。
做法：將桔梗與甘草放入杯中，開水沖泡，代茶飲用。
功效：宣肺祛痰、利咽排膿、清熱解毒，對咽喉幹癢疼痛症狀有效。
喉嚨癢咳嗽不能吃什麼
忌冷食冷飲
喉嚨癢咳嗽時不宜吃冷食、喝冷飲，如冰棒、冰凍汽水、冰果汁、冰激凌、涼拌菜等。因為容易造成肺氣閉塞，使咳嗽加重，日久不愈。
忌油膩食物
油膩食物會加重腸胃負擔，且助溼助熱，滋生痰液，使咳嗽喉嚨癢難以痊癒。所以，應避免食用肥肉、乳酪、奶油蛋糕、烤雞、油炸、牛排、春捲、油條、油餅、濃雞湯等。
忌辛辣熱性食物
辛辣食物易激發細菌感染，侵犯氣管粘膜，加劇喉嚨癢、咳嗽，形成粘痰，延緩病情。一切辛辣、溫熱、鹹食，如生薑、辣椒、胡椒、韭菜、香菜、洋蔥、人參、羊肉、狗肉、牛肉、鹹菜、臘肉等，都應慎食。菠蘿、桃子、櫻桃、荔枝、楊梅、桂圓、李子等溫性水果，也應少吃。
