艾草去溼氣嗎 艾草燻出來的是溼氣嗎

艾草去溼氣嗎

有一定的效果。

從中醫的角度來說，艾草具有消毒殺菌、祛溼、散寒、活血、止痛等功效，因此艾草是有去溼氣作用的，常用來泡腳使用，能夠在一定程度上促進血液迴圈，起到活血通絡的效果，從而將體內的溼氣、寒氣有效排出，但是需注意，人體溼氣並不能單純透過艾草去除，還需要飲食調理、適當運動等等，才能有較好的效果。

艾草燻出來的是溼氣嗎

是的。

艾草本身有祛溼的作用，在用來燻時會加快人體血液迴圈，從而將體內的溼氣透過水汽排出，這冒出的水汽就是溼氣，排出的水汽越多證明體內的溼氣越重，但是需注意，用艾草燻的時間不宜過長，以免刺激面板組織，出現起泡、瘙癢等不適情況，一般建議燻25-30分鐘即可，另外，去溼氣也可食用薏仁、赤小豆等有健脾祛溼、利水消腫效果的食材，也有較好的祛溼效果。

艾草去溼氣最好的方法

艾草泡腳

艾草去溼氣常見的方法就是泡腳，因為泡指令碼身能夠促進足部血液迴圈，使人體生出暖意，而加入艾草這種中藥材，能夠提高祛溼的效果。

燻艾草

艾草也可用來燻，像燻艾條的方式，其散發的氣味和煙氣能夠對起到殺菌滅菌、促進血液迴圈等作用，燻一段時間能夠使體內的溼氣透過水汽有效排出。

艾草沐浴

也可在沐浴時，放入適量的艾草，用來洗澡能夠加快血液迴圈速度，使人生出暖意，將體內的毒素以及溼氣有效排出，且艾草能夠起到殺菌消炎的作用，對於面板上的細菌等微生物有所清除。

艾草煮水

也可將新鮮艾草或幹艾草，和清水按照1：2的比例加入，用大火煮沸後，過濾殘渣，飲用艾草水即可，能夠在一定程度上起到祛溼的效果。

艾葉水泡腳可以天天泡嗎

一般並不建議經常泡。

雖然艾葉水泡腳對自身健康有一定的好處，比如：改善血液迴圈、去腳氣等等，但是並不建議經常泡，因為艾草是一種溫性中藥材，長期泡腳會加重體內陽氣，造成口乾舌燥、咽喉疼痛等上火情況，且中藥材本身有一定的副作用，長期用會給自身健康帶來一定的反效果。

一般來說，一週用2-3次即可，且時間也不宜過長，一次15-30分鐘之間。