萬莉醬
孕婦可以喝鹽水嗎
孕婦可以適量喝淡鹽水，孕晚期不能喝鹽水。
孕婦一般情況下不要喝淡鹽水，也不能多喝，因為孕婦需要保持低鹽飲食，攝入太多鹽分會增加腎臟負擔，導致孕婦水腫，並增加孕婦患妊娠期高血壓的風險。但偶爾喝點淡鹽水還是沒有問題的，食用可以殺菌消炎、緩解便秘、補碘等。孕婦喝鹽水的話，一杯水大概放0.5-1g的鹽即可，太濃的鹽水反而對孕婦身體有害。
孕婦喝鹽水注意事項
1、鹽水濃度不宜過高
孕婦需要保持低鹽飲食，喝鹽濃度過高的鹽水反而對孕婦身體有害，還會加重孕婦生產風險。
2、孕晚期不要喝鹽水
孕晚期不能喝鹽水，容易導致水腫，加重妊娠風險。
3、有妊娠高血壓的孕婦不能喝鹽水
部分孕婦有妊娠高血壓，本身就應該限制食鹽量，更別說喝鹽開水了，喝了容易升高血壓，增加妊娠風險。
4、水腫較重的孕婦不能喝鹽水
食鹽滲透性很強，可以大量的吸水，改變滲透壓，因此，有水腫浮腫的孕婦不可喝鹽開水，否則會加重症狀。
5、孕婦最好不要早期第一杯水喝鹽水
鹽水滲透性很強，可以大量的吸水，本來孕婦在睡覺的時候就損失了很多水分，如果一大早起來再喝鹽水，容易口乾，並加重患妊娠高血壓的風險。
孕婦不能喝哪些飲料
1、乳酸飲料
“乳酸飲料”雖然也可能含有一定量的乳成分，但其比例一般較低，而後新增水、糖、檸檬酸或是乳酸以及其他成分調製而成。站在營養師的角度來看，更接近於甜飲料，因此對於準媽媽們來說不但營養價值非常有限，還會帶來高血糖的問題。
2、紅茶
紅茶的浸出液中含鋅量則甚微，並且濃紅茶中的咖啡因具有興奮作用，飲茶過多會刺激胎兒增加胎動，甚至危害胎兒的生長髮育，所以孕媽媽不要喝紅茶以及含紅茶的飲品。孕婦宜喝綠茶與一些花茶，不宜喝紅茶，並且應避免喝濃茶。
3、功能型飲料
抗疲勞類的功能飲料多以咖啡因、牛磺酸為主要成分，僅適合在疲勞狀態下仍需工作的人群。孕婦、處於生長髮育期的青少年不宜飲用此類飲料。
