三七粉能長期服用嗎

三七粉能長期服用嗎

三七粉是可以長期服用的，它具有活血和養血的雙向調節功能，長期服用有軟化血管，促進血液健康的作用，能有效預防各種心腦血管疾病，女性朋友常服用三七粉還能活血養顏。而且三七粉對預防粥樣斑塊的形成，改善血液粘稠度，減少心腦血管血栓形成具有重要作用，能為輔助治療動脈粥樣硬化，冠心病，高血壓，糖尿病，血小板減少性紫癜等症的保健學藥物，還有止血散瘀鎮痛的功效。

三七粉服用有副作用嗎

三七粉的主要成分是三七皂苷，它不含對人體有害的物質，所以說服用三七粉並沒有什麼副作用。三七粉屬“藥膳同源”的中藥材，既能藥用也能當一般食材食用，需要注意的是，服用三七粉如果出現口渴，四肢無力等症，這並不是三七粉的副作用，而是因為服用過多，其活血功效起作用的表現，一般馬上停服或是減量服用，症狀很快會消失。

三七粉怎樣服用才正確

三七粉的服用方法最好是少量多次，研究表明，三七粉少量服用的效果比一次大劑量服用的效果還要好，正常體質每天保證服用3到5克，並且分兩次服用最為合適。一般早上晚上服用都可以，但是由於三七粉有活血化瘀，改善血液迴圈的功效，有的人群可能會出現晚上服用三七粉睡不著的現象，這種情況下可以改為早上服用，或者睡前三個小時服用。

三七粉怎麼服用最保健

三七粉常見的吃法是燉雞或者燉排骨，一次取5到15克三七粉放入雞湯或排骨湯中一起燉煮，燉熟之後吃肉喝湯保健效果是最好的，尤其是冬季，吃過之後身體明顯會有發熱的感覺，滋補效果極佳。在用三七粉煲湯的時候，還可以適量加入大棗，當歸，人參等食材，但不要太多太太雜，以免引起上火。

三七粉服用的注意事項

女性月經期忌服三七粉

女性月經期是不要服用三七粉的，因為三七粉能活血化瘀，容易導致出血過多。但是如果有血瘀型月經不調的女性可以適量服用三七粉來調理月經。

孕婦忌食三七粉

女性在懷孕期間尤其要注意用藥禁忌，三七粉一樣是孕婦需要忌食的藥材，以免影響胎兒。