東明姑娘
牛奶涼著喝好還是熱著喝好
喝溫的為好。
牛奶是一種富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等成分的飲品，直接涼著喝比較容易對胃腸道產生刺激，引起腹痛、腹瀉等不適症狀。
但熱著喝，又會導致牛奶中的營養成分被破壞，使牛奶的營養價值大大下降，因此牛奶在通常情況下，過涼和過熱的牛奶都不推薦喝，以喝溫熱的牛奶為好。
牛奶可不可以空腹喝
不建議空腹喝。
人體在空腹狀態下，胃腸道的蠕動比較快，而牛奶是一種液體，在體內能停留的時間不長，要是直接空腹喝，會導致營養的吸收並不充分。
其次牛奶中含有大量水分，直接空腹喝的話，很容易稀釋胃液，而且其中的蛋白質、乳糖等成分，很容易在腸道內發酵，對胃腸道產生刺激，一些胃腸道功能比較弱的人群，可能會出現腹痛、腹瀉等腸胃不適症狀，因此牛奶最好不要空腹喝。
牛奶可以加蜂蜜喝嗎
可以。
牛奶和蜂蜜都是食物，在一起吃並不會產生對人體健康有害的物質，因為食物相剋的說法，早就已經在2018年3月15日，央視3·15晚會上就已經被宣佈為謠言了，要是過度關注，反而會影響攝入食物的多樣性，因此牛奶可以加蜂蜜喝，而且蜂蜜的微量元素豐富，和牛奶一起喝，可以為機體補充全面的營養素，達到更好的保健功效。
牛奶放了一夜還能喝嗎
視情況而定。
牛奶放了一夜後，要是儲存得當，沒有出現任何變味、變質現象的話，說明牛奶還是正常的，不會對健康產生什麼危害，可以繼續飲用。
但牛奶如果已經出現發酸、發臭、沉澱等任何一項異常情況，都說明牛奶已經變質了，要是繼續喝的話，有可能會出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等食物中毒症狀，因此不能喝。
