紅參一次用量多少克 紅參怎麼吃效果最好

紅參一次用量多少克

紅參大補，但是劑量一定要掌控得當。一般來說，一個正常的成年人，一天服用的紅參不要超過5g，以3g為佳。但是具體情況還是要具體分析，在服用紅參的時候最好對身體進行檢查，並且遵循醫生的建議來選擇並服用紅參，切記不可亂用藥。

紅參怎麼吃效果最好

磨粉

將紅參在藥店磨成細粉，每天吞服，具體服用的量最好要根據個人體質和體重，並且遵循醫囑來決定。

泡茶

將紅參切成薄片，每次取兩三片紅參片，放入杯中，用沸水沖泡，蓋上杯蓋，悶5分鐘左右即可以服用。

泡酒

紅參很適合用來泡酒。可以把整根紅參放入白酒中，密封浸泡。注意，要選擇高度數的白酒，以50-60度為佳。

蒸燉

將紅參切成薄片，放入瓷碗或者燉盅內，加入適量的水，將碗口蓋好，蒸燉40分鐘左右後即可服用。

含服

直接將切片的紅參放入舌下含服可以生津提神，但由於紅參具有苦味，可能很多人難以接受這種方式。

燉湯

紅參因為是由人參經過熟制而成，因此具有人參的苦澀，因此直接食用可能很多人都難以下嚥。可以把紅參和其他食材放在一起，比如說瘦肉，母雞，鴿子，魚等等，一起燉湯，既可以消除紅參本身的苦味，又可以進補，一舉多得。

紅參有什麼副作用嗎

1.紅參對神經系統有很強的興奮作用，長期服用過量的紅參，可能會導致失眠，焦慮等症狀。

2.紅參具有降低三高的作用，如果服用的劑量不正確，超過了身體能夠承受的量，可能會導致血糖降低，血壓下降，這個時候會導致呼吸麻痺等症狀出現。

3.還有如果本身燥熱，服用紅參不當就容易出現感冒發燒症狀。

紅參適合什麼人吃

紅參滋補，因此特別適合體虛的人群。比如神經衰弱的亞健康白領，或者是氣血不足的中老年人，亦或者是體弱多病的婦女，都很適合進補。