墟散曉莉
冷敷止癢
如果瘙癢強烈的話可以適當冷敷止癢，冷敷可使毛細血管收縮，減輕區域性充血，可使神經末梢的敏感性降低而減輕疼痛，它對面板沒有大的損傷，還可以降低面板對刺激的“記憶”而達到止癢的目的。注意不要用冰塊直接接觸，避免凍傷。
不要抓撓
面板瘙癢最好不要隨意抓撓，否則會適得其反。因為抓撓會把面板抓破，面板本身有自然的防病屏障，被抓破以後面板容易繼發感染，原來本身只有瘙癢沒有皮疹，抓破了以後抓出了血道子，繼發感染之後就發紅流水，倒出現了皮疹。
另外，搔抓本身會刺激面板增生，促進一些炎症產生的東西釋放，釋放以後在區域性會起作用，讓面板產生炎症，面板增厚，所以搔抓以後面板往往會肥厚、粗糙。
應停用所有的化妝品
保持面板的清潔衛生，及時洗臉。每天使用溫水洗臉，不要使用去角質和潔面產品。對於愛美的女性朋友，化妝品、護膚品是日常的必備品，此時應該忍痛割愛，停用化妝品讓面板有緩衝的時間，如果平時就使用低敏性護膚品，便可繼續使用;如果是初次或偶爾發生敏感現象，而平日又不使用低敏感性保養品，那麼就要選擇具有消炎、鎮靜作用的面板專用保養品，再用清水洗臉之後使用。
不要擅自用藥
在未經醫生診斷前，不要自行到藥店購買藥膏使用，以免錯誤的治療給面板帶來更深的傷害。也許它對抑制炎症有效，但長時間使用會產生副作用而危害到健康。
要遠離過敏原
因為過敏症狀會永遠存在，不可能治療，只能隨時小心防範，避免接觸有可能導致過敏的過敏原。
注意飲食
在飲食上，要多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡，包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，任何含維他命B的食物。飲用大量清水，除了各種好處外，它更能在體內滋潤面板。平時自制一些營養面膜，如黃瓜汁面膜、絲瓜汁面膜、雞蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善面板狀況。
