易筋雨柏
喝水
水是生命之源，這話可不假。面板過敏了，想要止癢一定要喝水，而且是多喝水。水的攝入能夠幫助身體排出過敏黏液，緩解面板紅腫瘙癢。所以說，多喝水能幫助過敏患者止癢。
控制過敏原
過敏也是分很多種情況的，過敏了一定要找出過敏的源頭。這個是可以透過醫生進行檢測的。若是不能很好地控制過敏原，止癢效果很難奏效，面板過敏病情只會越來越嚴重了。
遠離刺激性食物
刺激性食物對於面板來說影響是很大的，不僅會導致身體上火，加重長痘長斑的情況。面板過敏了食用刺激性食物還會加重面板過敏導致的瘙癢情況。
冷敷
雖然說，用熱水燙可以讓人感覺沒有那麼癢，使人產生可以止癢的錯覺。但是對於面板過敏的人來說想要止癢最好是用冷敷。否則，止癢不成功還可能讓病情越來越嚴重。
鹽水擦拭
面板過敏了想要止癢就將鹽溶解在溫水之後，直接用鹽水擦拭患處就可以止癢了。切記不要用鹼性水擦拭，那樣很容易造成面板乾燥，更加瘙癢難耐。
洗溫水澡
我們知道洗熱水澡固然舒服，但是因為水溫過高的話很容易讓身體變得乾燥，身體越高就會越癢。對於面板過敏的人來說，洗溫水澡才是能夠幫助止癢的好辦法，否則只會加重病情。
面板過敏癢是怎麼回事
化妝品
劣質、變質的化妝品，刺激性較強的化妝品和某些藥物化妝品。最典型的化妝品過敏是香精過敏，而收斂水等含有酒精成分的化妝品也會對肌膚產生一定的刺激。其它如生化防腐劑、果酸等等都會對不同的肌膚造成不同的刺激。
藥物
如磺胺類藥物，避孕類藥物等。青黴素、磺胺類藥物等，都可能引發面板過敏。
化學制品
蚊香、塑膠、橡膠、染料、油漆、香精、酒精等等，有人甚至對化纖衣服也易過敏。有些染髮精、冷燙精、洗髮、護髮品易引起這些人的面板過敏，甚至引起角膜發炎。
食物
常見的是海鮮、芒果、果仁類食物會引起過敏。如魚、蝦、奶、水果等。
灰塵
灰塵過敏是一種生活在灰塵中的微生物的過敏反應，是最常見的過敏。灰塵過敏包括棉纖、皮毛以及各種纖維，動物皮毛等等。
花粉
在花粉傳播的季節，微小的花粉顆粒在傳播過程中會散佈在空氣中，並隨著空氣的流動而四處飛揚，而其中的一部分會被面板吸收。
年齡
有些人前些年的肌膚並不敏感，而這幾年卻變得敏感了。這是因為年輕健康的肌膚表面有一層弱酸性的皮脂膜，保持水分，以保護肌膚不受到外界侵害，但是隨著年齡的增長，這層皮脂膜卻不如以前的健康，以至於一些敏感物質容易入侵面板。
寵物
敏感性肌膚很容易因家養寵物的皮毛等而產生過敏現象。這種因寵物而過敏的原因主要是由於貓狗等身上的油脂腺所分泌出的蛋白質，當寵物們舔毛的時候，這些蛋白質就沾到了皮毛上，而後散落到空氣中，又附著在人的面板上所引起。
季節變換
由於種種環境因素，空氣中散佈的細菌孢子和花粉等致敏物質便會大量釋放出幾乎遍佈人體所有組織的化合物--組織胺，引起面部面板過敏。
溫度變化
溫度忽冷忽熱，使敏感人群面部發紅、發燙。
注意事項
1、患者選擇使用微酸性潔面品：由於面板多在乾燥缺水時出現過敏，所以患者在選擇護膚品時，一定要選擇不含香料、酒精、重防腐劑的護膚品。特別是選擇洗面奶時，一定要選擇溫和而偏微酸性的產品為佳。
2、選擇不含酒精的爽膚水：現在市場上具有很多含有酒精的爽膚水，長期使用會使得患者面板紅外，長期使用還會使得患者面板出現緊繃現象。所以再選擇爽膚水時，患者可以做一個化妝品檢測。
3、具有過敏體質的患者要注意儘量少去人多或是花草樹木的地方，以免出現花粉過敏。
4、當出現面板過敏時，患者要積極的去大型面板病醫院診治，不要採取自行用藥或者使用一些偏方來進行治療，以免導致疾病加重。
5、不可使用鹼性肥皂，也不可使用熱水燙洗，以免使得疾病加重。
