春筍吃了會發胖嗎 吃春筍能減肥嗎

春筍吃了會發胖嗎

吃春筍是不會發胖的。

因為春筍所含的熱量是比較低的，所以我們不必擔心，因食用春筍而發胖。適當的食用春筍，還能給人體帶來其它的好處。可以預防高血壓，促進血管的健康，所以三高人群在日常生活中要適當的食用春筍，利於身體的健康。若是食慾不振的話，也可以將春筍油燜，可以促進人的食慾。

吃春筍能降脂減肥嗎

吃春筍是可以減肥的。

因為春筍中的粗纖維十分豐富，它會促進食物的消化，將體內的廢棄物及時排出，那麼體重就會自然的下降，而且春筍中的熱量是非常低的，很適合減肥人群的食用。

春筍的熱量高嗎

春筍的熱量是不高，所含的100克，熱量才達20多卡，由此可見，春筍的熱量是不高的，很適合減肥的人群食用。而且春筍中的纖維素十分豐富，從而可以加速腸胃的蠕動速度，加快食物的消化，迫使體內的廢棄物及時排出體外，有效的預防了便秘

春筍吃多了會怎樣

1、不利於腎臟

因為春筍中所含的草酸很難溶解，當它遇到鈣物質的時候，就會形成草酸鈣，這對於腎臟來說，不利於尿液的排出，從而腎臟不好的人，最好不要大量食用腎臟。

2、不利於腸胃

因為春筍是屬於寒性的，而且它所含的粗纖維素非常豐富，對於那些腸胃功能不好的人來說，會給腸胃帶來一定的負擔，從而難以消化，導致腸胃不健康。

3、加重體虛

體虛的人最好不要食用春筍，很容易引發哮喘，所以要避免食用春筍。

4、阻礙生長髮育

春筍中的草酸與鈣物質結合之後，就難以溶解於體內，從而人體無法吸收鈣物質，從而就無法促使骨骼的健康生長，對於兒童來說，這是極為不利的，所以兒童一定要適當的食用春筍。