冬瓜豆腐湯能減肥嗎 冬瓜豆腐湯是發物嗎

冬瓜豆腐湯能減肥嗎

對於減肥具有一定促進作用。

冬瓜豆腐湯中主要是由冬瓜和豆腐製成的，其中冬瓜味甘性涼，其中含有一定量的纖維素以及丙醇二酸，其中纖維素可以促進人體的胃腸道消化，幫助促進人體毒素以及廢物的排出，而豆腐作為一種豆製品，其中的熱量比較低，適量食用具有較好的飽腹感，可以減少人體對其他高熱量食物的攝取，有利於人體減肥，所以冬瓜豆腐湯具有一定減肥作用。

冬瓜豆腐湯是發物嗎

是的。

發物是指指富於營養或有刺激性特別容易誘發某些疾病（尤其是舊病宿疾）或加重已發疾病的食物，豆腐作為一種豆製品，主要是由黃豆製成的，其中含有大量的蛋白質等成分，食用之後很容易誘發某些疾病或加重已發疾病，是發物中的一種，所以冬瓜豆腐湯屬於發物。

冬瓜豆腐湯減肥一天吃多少

將一天吃150-200克左右即可。

冬瓜豆腐湯是生活中常見的一種湯品，其中的營養價值以及食用價值比較高，深受人們的喜愛和歡迎，適量食用具有一定促進減肥的作用。

但由於冬瓜屬於一種涼性的食物，食用過量很容易加重人體體內的寒氣，導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀的發生，所以減肥期間建議一天吃150-200克左右的冬瓜豆腐湯即可。

冬瓜豆腐湯的功效

利尿排水

冬瓜味甘性涼，其中含有大量水分，進入人體後經過膀胱經，具有利尿的功效，因此適量喝冬瓜豆腐湯可以起到利尿排水的作用。

清熱解毒

冬瓜豆腐湯中冬瓜性微涼味甘，具有很好的消暑除煩，清熱生津的功效，加上冬瓜具有利尿作用，透過尿液排洩時，會帶走身體大量熱量，所以冬瓜豆腐湯具有一定清熱解暑的作用。

美容養顏

冬瓜豆腐湯中冬瓜含有豐富的維生素c，可以幫助清除人體黑色素；而豆腐味甘，具有寬中益氣、調和脾胃的作用，其次豆腐還含有大量的蛋白質，可以加快人體新陳代謝，有利於人體面板健康，所以冬瓜豆腐湯具有一定美容養顏的作用。

冬瓜豆腐湯怎麼做好喝

材料：冬瓜、豆腐、食鹽、醬油、食用油。

做法：

1、先將冬瓜去皮洗淨，切塊備用。

2、再將豆腐洗淨切塊。

3、然後熱油鍋，鍋中倒入適量水放入冬瓜煮開。

4、煮開之後再放入豆腐續煮至開。

5、最後加適量的食鹽以及醬油進行調味即可出鍋。