風溼病的預防方法有什麼？

風溼是一種讓人非常頭痛的一件事情，治療起來的話，是非常麻煩的，很難才能夠根治，而且病情也比較多變，給人們的健康和經濟帶來一定的負擔。預防風溼病是每個家庭都應該關心的事情，為了大家能夠遠離風溼病，避免遭受風溼病的困擾，現在我們一起來了解一下風溼病的預防方法有什麼。

現在很多人都對風溼與類風溼的概念很混淆。首先，風溼性疾病泛指以關節、肌肉、骨骼、肌腱、韌帶、神經疼痛為共同臨床特徵的一組疾病，它包括100餘種疾病，其中常見的就有風溼性關節炎、類風溼性關節炎、退行性關節炎骨關節炎、骨關節病、痛風、強直性脊柱炎、系統性紅斑狼瘡等。所以，風溼性關節炎與類風溼性關節炎是兩種不同的疾病，但它們都屬於風溼病。

風溼病對各年齡段的人危害都很大，特別是老年人。常見的風溼病多有關節疼痛的症狀，但風溼病不等於就只是關節痛那麼簡單，嚴重的風溼病會使關節變形、殘廢，還會傷及五臟六腑，甚至最終危及生命。所以，人們應該對風溼病有足夠的認識，積極預防並治療。

中醫認為，風溼病是由於風、寒、溼等外邪侵襲人體，閉阻經脈，使氣血執行不暢所導致的。要有效預防風溼病，首先不要受涼感冒，並且注意增強體質，不能太疲勞;另外，居住環境不能太潮溼，儘量避免在潮溼的環境下長時間工作;在飲食上則要少吃太油膩的食物;最後就是對風溼病的危害要有正確的認識，既不要認為它是小病，就不用治療，也不能到了“談風溼而色變”的地步。

如果氣候溼度大，不易除掉溼氣。例如椅凳，從表面上看是乾的，太陽一曬便向外散發潮氣，如在上面坐久了就可能會誘發風溼病的發作。

預防感染：部分風溼病的發生與感染有關，所以感染時，應及早進行抗生素或抗病毒治療，防止疾病進一步發展而引起風溼病，如風溼熱等。

上面就是有關預防風溼病的方法，此外，建議各位朋友要保證每天的運動量，保證每天的睡眠時間和睡眠規律。在飲食上，一定不能喝酒。還有應該養成定期檢查身體的習慣，如果出現風溼的症狀時一定要及時接受治療。