明亮三歲啦
食材
主料：橄欖油適量
其它食材：生菜1個，黃瓜一根，番茄1個，紅、黃甜椒各1個，薑末、醋、香油、胡椒粉各適量。
做法步驟
1、將生菜洗淨、撕成片；
2、黃瓜去皮、切片；
3、番茄洗淨，切片；
4、紅、黃甜椒分別去蒂和籽，洗淨切條；
5、將以上全部材料放入盤中；
6、另取一碗加薑末、橄欖油、醋、香油、胡椒粉攪拌均勻，淋在蔬菜上即可。
功效
滋潤肌膚、美容養顏、提高人體免疫力
成果圖
天天健康
橄欖油蔬菜沙拉
甜椒中含有豐富的β-胡蘿蔔素和生物類黃酮，用橄欖油做這種蔬菜沙拉，可改善面板缺水導致的乾燥細紋，延緩肌膚老化。下面就來看看這道菜的具體做法。
釋出於 2023-05-06
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