睿思郎
下面的四種中成藥，我在《藥店裡能買到的傳世名方》中詳細地講過，它們都有著幾百年甚至更長的歷史，被多個朝代的醫生臨床檢驗過，現在成了藥店就能買到的非處方藥。因為出於保健目的，可以將說明書上的每天兩次或者三次，變成每天一次，劑量上相當於治療劑量的三分之一，貴在細水長流的堅持。補中益氣丸、人參歸脾丸、參苓白朮丸、五苓散，這四種中成藥都是補脾的，針對的是脾虛表現出的不同症狀。
“補中益氣丸”針對最易疲勞的人，這類人總覺得有氣無力，甚至說話多了都覺得累，下午症狀更明顯。他們的身材可能是消瘦的，而且是瘦的同時肌肉無力，面色也發黃或者偏白。這種人適合把“補中益氣丸”當保健藥吃，每天吃一次，可以堅持吃到虛弱症狀改善。
“人參歸脾丸”也是針對脾虛的人，但這類人的表現主要是。他們多是腦力勞動者，除了失眠，還有消化能力弱、容易疲勞等脾虛症狀，但是失眠是最主要的問題。“人參歸脾丸”不是安眠藥，而是透過補血來安神從而改善失眠。不一定等到晚上睡覺前吃，如果情況不嚴重，可以吃治療量的一半。
“參苓白朮丸”是這些補脾藥中最平和的，它能透過補脾而利消腫。如果你年過四十，總是面部胖胖的，喝了水就要小便，而且總覺得不解渴，就可以試試，因為這些症狀是因為脾虛。這個藥可以健脾也可以利水，相當於因脾虛水腫的人的“瘦身劑”，因為藥性平和，可以長期吃。
“五苓散”和“參苓白朮丸”的作用類似，也是針對脾虛引起的水腫，只是“五苓散”裡面有桂枝，針對火力更弱的人，它的藥性也比“參苓白朮丸”熱一些，但因為價格太便宜，很多藥店沒有，也不妨用“參苓白朮丸”代替。
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