魚腥草泡水喝能減肥嗎

魚腥草泡水喝能減肥嗎

魚腥草泡水不能減肥。

魚腥草味辛，性寒涼，歸肺經，具有抗菌、抗病毒、提高機體免疫力、利尿等作用。而且，魚腥草本身是沒有真正的減肥功效的，只是說它的脂肪含量和總熱量比較低，在吃同樣量食物的情況下，魚腥草是不會長胖的。因此喝魚腥草泡水是不能減肥的。

魚腥草泡水的功效

1.提高身體免疫力

服用魚腥草泡水能有效增強吞噬白細胞的能力，對於血清備解素的合成具有很好的效果，而且慢性支氣管炎患者飲用魚腥草泡水後，能夠有效提高身體中的細胞吞噬能力。所以喝魚腥草泡水對提高身體的免疫力是很有好處的。

2.清熱解毒

魚腥草泡水具有很好的清熱解毒、利尿的作用。它所含的有機物能促進毛細血管的擴張，從而增加尿液的分泌。除此之外，魚腥草泡水對水腫，溼疹，痔瘡，肺炎等症狀也有很好的治療作用。

3.防治腫瘤

魚腥草中所含有的魚腥草素對於身體中的癌症以及腫瘤具有很好的抑制作用。除此之外，魚腥草對於胃癌、肺癌以及直腸癌等也具有非常不錯的功效。因此喝魚腥草泡水對癌症是有很好的治療作用的。

4.抗輻射

魚腥草也有很好的抗輻射作用。因此常服用魚腥草泡水可以起到抗輻射和增強機體免疫力的作用，比如經常對著電腦的白領就很適合服用。

服用魚腥草泡水的注意事項

俗話說是藥三分毒，魚腥草作為一種中藥，在食用它時必須控制好量。而且魚腥草屬於涼性食物，服用過多可能會導致體寒，從而引發腹瀉等症狀。所以在服用魚腥草泡水時必須考慮自身的體質是否合適，也不能服用過量。

喝什麼有利於減肥

1.白開水

每天喝足量的水，有利於加快新陳代謝，促進脂肪的燃燒。而且白開水不新增任何物質，也很健康。

2.檸檬水

檸檬水能夠緩解我們對食物的渴望，從而使食量逐漸減小，我們所攝取的食物也就會減少，最後也就能夠達到減肥的效果。當然我們每天也必須攝取足夠的營養成分，不然我們的身體也會出現不好的情況。