千靈君
拿捏肩井活血通絡
按摩方法：肩井位於大椎與肩峰連線中點處，用一手拇指和食指對合，用力拿捏對側肩井穴0.5-1分鐘，雙肩交替進行。
按摩功效：活血通絡，放鬆肌肉，緩解疼痛。
掐壓足三里補脾健胃
按摩方法：足三里位於外膝嚥下3寸，脛骨外側約1寸筋間處，把雙手拇指的指尖放在同側足三里上，其他手指附在小腿後面，適當用力掐按0.5-1分。
按摩功效：調和氣血，補脾健胃。
揉按中脘止痛止吐
按摩方法：中脘位於臍上正中4寸處，肚臍與劍突之間連線的中點。右手半握拳，將拇指伸直，拇指指腹緊貼在中脘，適度用力按揉0.5-1分鐘。
功效：止痛止吐，疏肝和胃。
合按外關，內關和胃理氣
按摩方法：內關位於手掌側腕橫紋正中直上2寸，兩筋之間；外關位於手背側腕橫紋正中直上2寸，尺橈兩骨之間，與內關相對。把一手中指與拇指分別放在另一手的外關與內關上，2指對合用力按壓0.5-1分鐘，雙手交替進行。
按摩功效：和胃理氣，安神鎮靜。
分推肋下理氣止痛
按摩方法：把雙手4指併攏，分別放在同側劍突旁，沿季肋各推0.5-1分鐘。
按摩功效：理氣止痛，調中和胃。
按揉手三里通絡止痛
按摩方法：手三里位於曲池（屈肘時，位於肘橫紋外端盡頭處）下2寸。把一隻手拇指的指腹按在對側手三里處，其他4指附在穴位對側，適度用力按揉0.5-1分鐘。雙手交替進行。
按摩功效：通絡止痛，理氣和胃。
團摩上腹寬胸理氣
按摩方法：把左手掌心疊放在右手背上，右手掌根置放於上腹部，適度用力做順時針方向環形摩動0.5-1分鐘，以上腹部有溫熱感為度。
按摩功效：健脾和胃，寬胸理氣。
按揉胃俞，脾俞調理氣血
按摩方法：胃俞胃俞身體背部，在第12胸椎棘突下，左右旁開2指寬處；脾俞位於人體背部，在第11胸椎棘突下，左右旁開2指寬處。雙手握拳，將拳背第2，第3掌指關節放於胃俞，脾俞上，適度用力按揉0.5-1分鐘。
按摩功效：調理氣血，健脾和胃。
分推肋下理氣止痛
按摩方法：把雙手4指併攏，分別放在同側劍突旁，沿季肋各推0.5-1分鐘。
按摩功效：理氣止痛，調中和胃。
按揉手三里通絡止痛
按摩方法：手三里位於曲池（屈肘時，位於肘橫紋外端盡頭處）下2寸。把一隻手拇指的指腹按在對側手三里處，其他4指附在穴位對側，適度用力按揉0.5-1分鐘。雙手交替進行。
按摩功效：通絡止痛，理氣和胃。
團摩上腹寬胸理氣
按摩方法：把左手掌心疊放在右手背上，右手掌根置放於上腹部，適度用力做順時針方向環形摩動0.5-1分鐘，以上腹部有溫熱感為度。
按摩功效：健脾和胃，寬胸理氣。
按揉胃俞，脾俞調理氣血
按摩方法：胃俞胃俞身體背部，在第12胸椎棘突下，左右旁開2指寬處；脾俞位於人體背部，在第11胸椎棘突下，左右旁開2指寬處。雙手握拳，將拳背第2，第3掌指關節放於胃俞，脾俞上，適度用力按揉0.5-1分鐘。
按摩功效：調理氣血，健脾和胃。
胃痛按摩注意事項
上述按摩手法應該配合其他診療方法進行，胃和十二指腸潰瘍出血期不宜在上腹部進行按摩。
胃痛患者應忌油膩，油炸和多脂肪食物，少吃生冷，辛辣，刺激與不宜消化的食物，飲食要有節制。
