鄰家山彤
大便卡在肛門推薦食療方
1.香油拌菠菜
原料: 菠菜250 克，麻油10 克、味精和精鹽適量。
用法: 菠菜入沸水中淖3 分鐘撈起。抖上10 克麻油，加味精和精鹽適量，拌勻即食。每天1- -2次，連吃數天。
功效: 適用於各類便秘，緩解大便卡在肛門。
2.清蒸茄子
原料: 鮮茄子1-2個。
用法: 擇淨後置碟上，加油、鹽少許，放入鍋中隔水蒸熟可食。每日2 次。
功效: 適用於習慣性便秘，幫助緩解大便卡在肛門的情況。
3.爆炒地瓜葉
原料: 地瓜葉500克，花生油30 克，蒜姜、食鹽適量。
用法: 將地瓜葉洗淨，空一下水，將花生油加熱至七成，放入蒜瓣、薑絲、地瓜葉，翻炒兩下後加入食鹽適量，再翻炒兩分鐘，倒入盤中，即可食。
功效: 此方有順氣行滯、通便之功效，可幫助緩解大便卡在肛門的情況。
4.大棗五仁泥
原料: 松子仁、麻子仁、柏子仁、黑芝麻、杏仁各100 克、大棗 500 克。
用法: 大棗煮熟，去皮仁，製成棗泥; 以上五仁搗為細碎與棗泥混勻，置一密閉容器內備用。早晚各一小匙。
功效: 此方有養血潤燥之功效，可幫助緩解大便卡在肛門的情況。
5.豬肺煲
原料: 豬肺250克，陳皮10克，杏仁25 克，當歸25 克，肉桂6克，生薑6片。
用法: 豬肺洗淨切為薄片，與洗淨之當歸、杏仁等一併放入鍋內，加水適量一起久燉，燉至豬肺爛熟，撈出當歸等加入
香菜、麻油、味精、食鹽適量，端鍋即可食用。每天一次，一餐吃不完，下次吃前應加溫，連服10~15 天為一療程。
功效: 此方達溫陽通便之功效，可幫助緩解大便卡在肛門的情況。
大便卡在肛門推薦湯飲
1.蘿蔔朴硝汁
原料: 鮮蘿蔔250 克，淨朴硝15 克。
用法: 將鮮蘿蔔切片，與朴硝同入鍋中，加水1500毫升，至蘿蔔煮爛。取汁500毫升，分3次溫服，1日服完。
功效: 用於腸胃燥結型糖尿病性便秘，有清熱瀉下、通便之功效，可幫助緩解大便卡在肛門的情況。
2.蜂蜜鹽水
原料: 蜂蜜40 克，食鹽4 克。
用法: 兌溫開水服。每天早晚飯前空腹服用，可連服用1周。
功效: 適用於各類便秘，可幫助緩解大便卡在肛門的情況。
3.紅薯糖水
原料: 紅薯500 克，生薑2 片，白糖適量。
用法: 紅薯500 克，削去皮切成小塊，加清水適量煎煮，待紅薯熟透變軟後，加白糖適量，生薑2 片，再煮片刻即成。
功效: 適用於習慣性便秘，可幫助緩解大便卡在肛門的情況。
4.黃芪蜂蜜飲
原料: 黃芪30 克，陳皮10 克，蜂蜜30 克。
用法: 黃芪、陳皮加水煮20 分鐘取汁300毫升，兌入蜂蜜攪勻即可服。每日服1次。
功效: 此方有益氣潤腸之功效，可幫助緩解大便卡在肛門的情況。
5.馬蹄湯
原料: 鮮空心菜200 克，馬蹄10個。
用法: 將馬蹄去皮後，加空心菜同煮湯。每日分2~3 次服食。
功效: 用於大腸熱結型糖尿病性便秘，有清熱潤燥、通便之功效，可幫助緩解大便卡在肛門的情況。
6.海蟄荸莽湯
原料: 鮮海蟄100 克(千品500 克)，荸薺150 克去皮，切成薄片。
用法: 加水煮湯，調味服食。
功效: 適用於習慣性便秘，可幫助緩解大便卡在肛門的情況。
大便卡在肛門推薦甜品
1.香蕉羹
原料: 香蕉2 只，冰糖適量。
用法: 將切片香蕉和冰糖置鍋內，加適量水同煮。每天吃2次，連服數天。
功效: 適用於各類便秘，可幫助緩解大便卡在肛門的情況。
2.銀耳大棗羹
原料: 銀耳5克，大棗10枚，冰糖25克。
用法: 將銀耳清水泡發12小時，置碗中加大棗、冰糖，隔水蒸1小時。每天早晨空腹食用，連服數天。
功效: 適用於各類便秘，可幫助緩解大便卡在肛門的情況。
3.冰糖燉香蕉
原料: 香蕉3 只，去皮，加冰糖適量。
用法: 隔水燉熟服食。
功效: 適用於習慣性便秘，可幫助緩解大便卡在肛門的情況。
4.紅糖拌黑芝麻
原料: 黑芝麻 500 克。
用法: 將芝麻洗淨炒香加入紅糖拌勻，當點心食用。能滋陰潤燥，滑腸止血。
功效: 對老年口苦、消瘦、大便下血、艱澀難解有較好的療效，可幫助緩解大便卡在肛門的情況。
5.蜜餞桑椹
原料: 鮮桑椹1000克、蜂蜜500克。
用法: 取鮮桑椹1000 克、蜂蜜500 克與蜂蜜一同放入砂鍋內用文火煮沸，調和均勻，早晚服用。
功效: 對老年習慣性便秘有較好的療效，可幫助緩解大便卡在肛門的情況。
大便卡在肛門推薦粥類
1.香蕉粥
原料: 香蕉200克，粳米50克。
用法: 將水適量加熱至沸點，把洗淨之粳米倒入鍋內，煮為稀粥，端鍋前10 分鐘將香蕉去皮切為薄片放入鍋內，至米花開，湯液粘，端鍋即可食。
功效: 此方共達清熱潤腸之功效。每日一餐，久服去便秘，可幫助緩解大便卡在肛門的情況。
2.無花果三仁粥
原料: 無花果30 克，柏子仁20克，松子仁15 克，郁李仁20 克，粳米 100 克。
用法: 先將採摘的新鮮無花果擇洗乾淨，切碎或切成片，備用。將郁李仁揀雜，洗淨，晾千後敲碎，入鍋加水煎煮20 分鐘，去渣，取汁備用。柏子仁、松子仁壓碎後，與淘淨的粳米同放入砂鍋，加水適量，大火煮沸，兌入郁李仁煎汁及無花果片或碎末，改用小火煨煮成稠粥。早晚2 次分服。吃粥，嚼食無花果及三仁。
功效: 養陰潤腸，抗癌通便。適用於胃癌陰虛血少、便秘者，可幫助緩解大便卡在肛門的情況。
3.松仁枸杞粥
原料: 松仁20克、枸杞30克、粳米150克。
用法: 取松仁20 克、枸杞30 克同粳米150 克煮粥。早晚食用。
功效: 能補虛、養血、潤腸燥。老年慢性便秘者可經常食用，可幫助緩解大便卡在肛門的情況。
4.蓯蓉羊肉粥
原料: 肉蓯蓉20克、精羊肉、大米各60克。
用法: 取肉蓯蓉20 克水煎取汁，加精羊肉、大米各60 克煮為稀粥，調味服食。
功效:可益肝腎，補精血，潤腸通便，適用於因虛致便秘者，可幫助緩解大便卡在肛門的情況。
5.決明粥
原料: 決明子10 克，大米60克。
用法: 取決明子10 克，炒香後水煮取汁，加大米60 克煮為稀粥服食。
功效: 可明目滋陰，潤腸通便，降壓降脂，適用於患高血壓、高血脂的便秘者，可幫助緩解大便卡在肛門的情況。
6.胡桃粥
原料: 胡桃仁15 個，大米60克。
用法: 用胡桃仁15 個搗碎，加大米60 克煮為稀粥，可補腎納氣，潤腸通便，適用於腎虧便結，腰痠氣喘，尿路結石等。
7.首烏粥
原料: 首烏30克，大米60克。
用法: 首烏30 克水煎取汁，加大米60克煮成稀粥，早晚服食。
功效: 可滋補肝腎，補血潤腸，適用於血虛便秘，耳聾耳鳴，高血脂及動脈硬化者，可幫助緩解大便卡在肛門的情況。
