無影俊雅
羅漢果枸杞子泡水喝嗎
可以一起泡水喝。
羅漢果味甘，性涼；入肺、大腸經，富含多種果糖、氨基酸、黃銅、多種無機元素、蛋白質、維生素C等營養成分，具有清肺止咳，潤腸通便的功效。
胖大海味甘、淡，性微寒，入肺、大腸經，含胖大海素、西黃芪膠粘素等物質，具有清肺熱，利咽喉，清腸通便的功效。
金銀花味甘，性寒，入肺、胃經，含有木犀草素、肌醇和皂甙等成分，具有清熱解毒，涼散風熱的功效。
菊花味苦、甘，性微寒，歸肺、肝經，含菊甙、維生素A樣物質、維生素B1、菊花酮、龍腦、龍腦乙酸酯等成分，有散風清熱，平肝明目，解毒的功效。
將上述這四種食材搭配在一起泡水喝，在藥用成分上不僅沒有藥理方面的相互影響，還能達到以下多種功效和作用。
羅漢果枸杞泡水喝的功效
1、清熱利咽
羅漢果在中醫書籍上標明有清熱潤肺，利咽開音的效果；而胖大海也有相同的功效，能清肺利咽，而金銀花和菊花也是寒性食材，這四種食材搭配在一起，對火熱之症引起的咽喉腫痛很有幫助。
2、潤腸通便
羅漢果含有很多的糖苷物質，具有潤腸作用，也含有很多的膳食纖維，具有增加飽腹感，促進腸蠕動等作用；胖大海中存在乙醯膽鹼成分，對腸道的環形肌和縱肌有刺激作用，能促進腸道蠕動，加速排便，緩解便秘。兩者一起沖泡飲用潤腸通便，對於腸燥便秘有很好的治療效果。
3、潤肺止咳
羅漢果味甘性涼，有清熱潤肺、化痰止咳的功效，可改善咳嗽痰多色黃、咽喉腫痛的症狀；而胖大海性寒，味甘，同樣具有清肺熱，利咽喉的功效，可用於治療肺熱乾咳的症狀。將兩者搭配在一起沖泡，能起到潤肺止咳的目的。
4、利尿
羅漢果喝胖大海一起沖泡飲用，因食用方法以泡水喝為主，其果仁中含有利尿成分，加上泡水食用會喝下大量的水分，對腎臟有刺激作用，可促進尿液的排出，達到利尿的效果。
5、生津止渴
羅漢果具有清熱、涼血、生津的功效，可清胃腸之熱、生津止渴。而胖大海甘草能清熱解毒，用於搭配泡水喝，更是甘甜可口，生津開胃。
6、清肝明目
羅漢果羅漢果甘、酸、性涼、有清熱涼血的功效，而菊花能疏散風熱，平抑肝陽，清肝明目。兩者配伍泡水喝，可用於風熱上攻或肝火上炎所致的目赤腫痛，以及肝腎精血不足，目暗昏花等證。
7、減肥
對於愛吃糖的人來說，羅漢果口感甜美可以解饞，熱量又很低，所以很適合減肥瘦身，而且羅漢果含有大量粗纖維，能減輕飢餓感，讓人產生飽腹感，是減肥人士不錯的選擇之一。加上菊花金銀花胖大海都性寒，有利洩作用，可幫助人體排出毒素，防止便秘肥胖，因此四者的搭配不僅口感中和，還能利於減肥。
8、美容養顏
羅漢果中含有大量的維生素C，這是一種強效的抗氧化劑，在攝入之後能幫助清除體內的自由基，減少身體面板細胞和臟器細胞受到自由基的損害，能延緩衰老，有美容養顏的功效。而菊花能夠清熱解毒，可以預防因為上火引起的長痘，因此羅漢果和菊花一起泡水喝有美容養顏、抗衰防老、保護面板的功效。
9、解毒殺菌
菊花主要功效就是疏風解毒，而羅漢果含有很多的植物酸，具有很強的殺菌作用，兩者搭配泡水喝，可起到解毒殺菌的功效，對因上火、熱毒、炎症等引起的不適有很好的治療作用。
10、提高免疫力
金銀花中含有的綠原酸生物活性進入身體後能夠幫助促進身體的新陳代謝，調節人體機能從而幫助提高人體的免疫力；而羅漢果中含有羅漢果多糖，羅漢果多糖能夠增加免疫器官的重量，提高腹腔巨噬細胞吞噬功能，促進血清溶血素形成，增加淋巴細胞的轉化率及免疫器官指數。因此羅漢果金銀花茶對機體的細胞免疫、體液免疫和非特異性每一均有明顯的免疫增強作用。
羅漢果胖大海金銀花菊花茶怎麼泡
羅漢果胖大海金銀花菊花茶
材料：羅漢果1個，胖大海5克，菊花5克，金銀花5克，甘草3克。
做法：將所有藥材洗淨後放入砂鍋中，加水煮沸，轉小火煮10分鐘或將羅漢果切碎後，與胖大海、金銀花、菊花一起衝入沸水，浸泡15分鐘後代茶飲用。
羅漢果胖大海金銀花菊花茶能長期喝嗎
不能長期喝。
羅漢果、胖大海、金銀花、菊花都屬於性寒的藥材，不宜長期用來泡水喝，否則容易導致身體受涼，腸胃受刺激，引起腹痛、腹瀉等不適症狀，特別是虛寒體質以及在經期、產後的女性朋友更不宜用羅漢果胖大海金銀花菊花泡水喝。
羅漢果胖大海金銀花菊花茶適合哪些人泡水喝
1、近期上火有目赤腫痛、咽喉痛等不適的人；
2、老師、講師、辦公室工作的白領，需要經常工作，比較勞累的人；
3、有便秘、煩渴、肺熱咳嗽等症狀的人。
飲用羅漢果胖大海金銀花菊花茶需注意
1、不宜冷飲
羅漢果胖大海金銀花菊花茶泡水喝不宜冷飲，否則容易引起拉肚子等不適症狀。建議飲用最好是要趁熱喝能夠更好的發揮羅漢果金銀花的功效。
2、不宜長期飲用
由於羅漢果胖大海金銀花菊花均屬於性寒涼的食材，因此是不能長期飲用的，長期飲用會導致患者身體偏涼，容易發生經常性腹瀉等不適病症。
3、不宜多喝
一般建議羅漢果胖大海金銀花菊花茶在夏日飲用為佳，每天泡2—3次，每週喝2—3次為宜，不宜多喝，不然身體受不住這兩種藥材的寒性，容易出現腹瀉的問題。
4、不宜隔夜飲用
在常溫之下，任何食物在六個小時之後就開始變質，羅漢果胖大海金銀花菊花茶也不例外，所以千萬不要隔夜服用，容易刺激腸胃，造成腹瀉、腹痛等不適症狀。
5、體質偏寒的人慎喝
羅漢果胖大海金銀花菊花都屬性涼藥材，此茶性質較寒涼，對於體質偏寒、常伴有消化不好腹瀉問題的人來說，最好不要飲用，容易加重病情，出現腹瀉、腹痛等問題。
6、過敏的人不能喝
由於胖大海有一定的毒副作用，一些過敏體質的人群就要注意，飲用不慎，容易發生過敏反應，臨床上經常可以見到飲用胖大海泡水過敏的病例，常見症狀表現為，全身皮膚髮炎潮紅，身上佈滿風團，丘疹，唇部水腫，並且伴隨頭暈，心悸，胸悶，噁心，血壓下降，嚴重的甚至發生生命危險。
7、風寒感冒者不宜飲用
羅漢果胖大海金銀花菊花茶適用於風熱感冒引起的咳嗽、喉嚨痛等病症，對於風寒感冒引起的咳嗽、咽喉腫痛，表現為惡寒怕冷、體質虛弱，咳嗽白黏痰的症狀不僅沒有緩解治療作用，若不慎喝了還可能加重病情，減緩患者康復。
