阿膠糕飯前還是飯後吃效果最佳 阿膠糕的功效

阿膠糕飯前還是飯後吃效果最佳

都有一定的好處。

早飯前吃阿膠糕，這時候新陳代謝是比較快的時候，這時候吃阿膠糕是能讓身體快速的吸收阿膠糕的營養，起到補血的作用。而晚飯後吃阿膠糕，是因為晚飯後馬上要睡覺了，是面板吸收營養的時候，這樣，面板就可以很好的吸收影響，達到美容養顏的效果。一般空腹服用有利於吸收。進餐時可以服用，如果腸胃感覺不舒服，飯後一小時服用。

阿膠糕的功效

阿膠糕是用傳統中藥阿膠熬化後，加入黑芝麻、核桃仁、紅棗、枸杞、龍眼肉、冰糖等製作出的保健養生食品。阿膠屬於補血類中藥，入肝、肺、腎經，味甘而性平，具有補血、止血、滋陰、潤肺的功效。

現代藥理研究證實，阿膠具有抗貧血、提高紅細胞和血紅蛋白含量、促進造血功能、增加末稍血中血小板的作用。阿膠還具有促進健康人淋巴細胞轉化、提高機體免疫功能、增加血清鈣、防治進行性營養障礙、增強抗疲勞、抗寒冷、健腦、延緩衰老的作用。再加入黑芝麻、核桃仁、枸杞、龍眼肉等補腎、補氣血的藥食兩用之品，其補益氣血、補腎健腦作用得到增強，而且氣香味美，宜長久服用。

什麼人不適宜吃阿膠糕

一，陽氣旺盛的人，陽氣旺盛的人群，食用阿膠之後，很可能會出現上火的症狀，會出現口乾舌燥，咽喉腫痛等等，如果出現了上火的症狀，那麼要減量或者停用。

二，脾胃虛弱的人群，脾胃虛弱，就是人的消化能力比較差，就會出現大便稀溏，面色萎黃等等，對於脾胃虛弱的人群來說是不應食用阿膠糕的，阿膠糕會阻礙脾胃功能，脾胃虛弱的症狀可能會越來越嚴重，

三，溼邪較重的人群，體內有溼的人，不能食用阿膠，體內溼氣重的話，會出現四肢乏力，食用阿膠糕不但不能起到緩解的作用，還會加重病情。

四，孕婦小孩不能食用阿膠糕，孕婦是不能吃阿膠糕的，還有經量較多的女性也不能吃阿膠糕，兒童消化能力較差，經常會伴有脾胃虛弱的情況，所以兒童不宜吃阿膠糕。

阿膠糕怎麼吃

阿膠黃酒

阿膠250克，黃酒30毫升置鍋內，隔水加蓋蒸約兩至三小時，待其全部溶化後取出即可。每日一至兩次，每次服兩匙，此法適用於一般血虛症。

芝麻、核桃阿膠膏

阿膠150克，砸碎，黃酒350毫升，浸泡一週。待阿膠呈海綿狀，略加水燉化，加入黑芝麻、核桃仁適量，加上冰糖250克，蒸1小時，不斷攪拌，冷卻即成凍膏。每天早晚各一至兩匙，溫開水沖服。此法對患腰痠怕冷、耳鳴和陰虛或腎虧等症有特效。