為什麼曬太陽後皮膚髮紅髮癢

考慮是紫外線過敏

曬天陽後皮膚髮紅髮癢考慮是紫外線過敏（又稱為日光性皮炎），是人體中少量的光感物質，經紫外線照射後發生的一種免疫反應。

症狀表現

裸露的面板出現紅斑、丘疹、風團或水皰樣皮疹小疙瘩，日光照射後瘙癢加劇。外出前食用了感光食物、用了劣質化妝品等會加重過敏程度。

一度紫外線過敏：區域性面板經日曬後出現瀰漫性紅斑。

二度紫外線過敏：區域性面板紅腫，出現較大的水皰，皰壁緊張，皰液為淡黃色。自覺有灼痛或刺癢感。水皰破裂後呈糜爛面，不久乾枯結痂，伴有色素沉著。嚴重的紫外線過敏會伴有全身發熱、頭痛、心悸、乏力、噁心、嘔吐等不適症狀。

出現季節

多出現在夏季，春秋日光較強時也會出現。

曬太陽後臉上發紅發癢怎麼辦

曬太陽後如果臉上輕度過敏，出現小疙瘩，發紅發癢需要做鎮靜舒緩處理，嚴重的則需要就醫治療。以下主要是介紹，一度紫外線過敏時該怎麼處理。

第一步：清水洗臉

外出曬太陽後，發現臉上有小紅疙瘩，紅腫發癢，第一件事就是洗掉臉上的灰塵及化妝品，避免這些髒東西繼續影響面板的呼吸作用。

第二步：冰敷鎮靜

肌膚溫度過高，會刺激發癢及黑色素的生成，因此，要先冰敷鎮靜。冰敷鎮靜的方法很多，可以根據自己已有的條件選擇。

1、用冰牛奶冰敷3分鐘；

2、用冰鎮過的西瓜皮薄片敷臉；

3、用冷藏了10分鐘的鎮靜舒緩面膜敷臉；

第三步：蘆薈消炎消腫

如果曬天陽後面板有紅腫、刺痛感，可以用去皮後的新鮮蘆薈敷於患處，可以幫助快速消炎消腫。每天早晚敷一次，直到紅腫消失即可。

第四步：補水面膜修復

面板被曬傷後一週內，要多進行補水護理。除了基礎的水、乳液、面霜外，可以每天敷補水舒緩的面膜，堅持一週左右，幫助修復受損的面板細胞。

如何預防曬太陽後面板過敏

外出前少吃感光食物

如果知道自己需要外出，要減少食用可誘導春季性皮炎的光感性物質，如油菜、菠菜、萵苣、無花果、檸檬、白蘿蔔等。多吃含維生素A的食物及新鮮蔬菜和水果，以維持面板的正常功能。

做好防曬

根據當天的太陽強度，選擇合適SPF指數的防曬霜（夏季一般需要30++），如果可以最好準備好太陽傘、太陽鏡，不方便打傘的可以戴上太陽帽。

曬天陽後皮膚髮紅髮癢要注意什麼

1、暫停用化妝品。

被太陽曬傷後面板比較敏感脆弱，需要一段時間修復，化妝會加重面板負擔。

2、避免二次曬傷。

外出時塗防曬霜，打太陽傘，雙重防護避免曬傷。

3、不要用手抓繞。

曬傷後皮膚髮紅髮癢，用手抓的話，會留下難看的印子。

4、不要用熱水洗臉。

熱刺激會使血管緊張，釋放出更多過敏源，加重瘙癢紅腫