鐵頭文德
第一次泡溫泉需要帶什麼東西
如果是比較大的溫泉館，基本套餐裡都會準備有必須物品，只需帶一些私人的泳衣等，也可以什麼都不帶，一般都會有購買，而且價格並不貴，如果是比較小型的私人溫泉池，則需要帶上以下物品：
1、毛巾浴袍
泡溫泉帶上乾淨的毛巾和浴袍，更換池子時，出水後要用毛巾擦拭身上的水以免受涼。
2、泳衣泳褲
泡溫泉要準備好泳衣泳褲，男生宜帶平角泳褲，女生則可選擇大方得體的泳衣。
3、密封袋
泡溫泉前可準備一個透明的塑膠密封袋，便於將手機等貴重物品放在袋中。
4、保溫杯
泡溫泉過久會有有胸悶、口渴、頭暈等現象，要備好水杯及時補充水份。
5、洗浴用品
泡完溫泉上岸後總要衝洗一下，準備好洗浴用品也是必須的，另外還可以帶一瓶身體乳，以保溼滋潤肌膚。
6、面膜和換洗衣服
泡溫泉的時候敷個面膜不僅有助於放鬆心情，而且還能快速吸收面膜的成分，更利於護膚美容。泡完溫泉後需要清水沖澡，此時要備好乾淨的衣物，如果是睡前泡溫泉的話，只需穿睡衣即可。
7、小件物品
如盤頭髮的橡皮筋、拖鞋、眼藥水、衛生巾、小件的毛巾、溼巾等都可以帶上備用。
女生泡溫泉穿什麼樣的泳衣
普通的平角泳衣為好。
泡溫泉的水質鹼性太重，有的還有硫磺，如衣物浸泡過久，對其材質損害較大，一般平價的普通泳衣即可，在花色上面可以選擇自己喜歡的款式，但樣式上以平角褲連體泳衣為好，一是可以遮住肚子上的肉肉，二是能很好的避免走光的尷尬現象。
泡溫泉女生可以穿t恤嗎
可以。
在中國泡溫泉一般是穿著泳衣，不過每個國家泡溫泉的禮儀都不一樣，在很多國家大家其實是分男湯和女湯的，一般裸身泡溫泉，要面板直接接觸溫泉水，則會有功效作用會更好，但中國相對比較保守，就有了穿泳衣這一說，但不習慣穿泳衣的話，也是可以穿t恤的。
小貼士
溫泉基本上都是公共浴場，有全裸入浴，還有男女混浴的露天浴場，也有穿游泳衣入浴的溫泉，需提前確認。
初次泡溫泉一般流程須知
泡溫泉前先沖洗身體，然後記得把身上的金屬飾品摘下來，不然首飾容易被硫化成黑色，再採取以下6步驟進行：
1、探試池溫
先用手或腳探視泉水溫度是否合適，千萬不要一下子跳進溫泉泳池中。
2、循序漸進
腳先入池，然後用手不停地將溫泉水潑淋全身各處，最後時不時讓全身浸入到泉水中。
3、先暖後熱
溫泉區內設不同溫度的泡池，從低溫泉到高溫泉浸泡要循序漸進，逐步適應泉水溫度。
4、掌握時間
溫泉浴可分次反覆浸泡，每次為20至30分鐘，如果感覺口乾，胸悶，就上池邊歇一歇，做一做舒展體操運動，再喝一些蒸餾水以補充水分。有些人喜歡讓全身泡的通紅，但要注意是否會出現心跳加速，呼吸困難的現象。
5、按摩配合
適當的穴位按摩會加強溫泉保健的功效，對一些疾病有明顯的治療作用。
6、沖洗全身
泡完溫泉浴，儘量少用洗髮水或沐浴液，用清水沖洗全身即可。
