文星氏
為什麼第一次吃輔食要選米粉
米粉和配方奶粉都是專為寶寶而設計的，易消化、易吸收，其營養價值也比雞蛋黃、果泥、菜泥全面，而且味道也更接近母乳或配方奶粉，寶寶更容易接受。
第一次新增米粉該買什麼樣的
有些家長在給寶寶選購米粉時，往往認為蔬菜混合米粉或是水果混合米粉，比單一品種的穀物米粉更營養。但如果是第一次給寶寶新增米粉最好選購單一品種的穀物米粉（如：大米、燕麥、大麥），因為這些單一穀物米粉發生過敏的機率相比混合米粉，可能性更低。
如何給寶寶衝調米粉
很多家長認為用配方奶粉、稀粥、果汁衝米粉，寶寶既喝了奶粉/粥/果汁，也吃了米粉，營養更全面不說，也為日後新增輔食做了鋪墊。而且就連包裝盒上都寫著可以用配方奶粉衝。
其實不然，對於初期新增嬰兒米粉的寶寶來說，奶粉衝調出的米粉濃度太高，不僅會增加寶寶的胃腸和代謝負擔，還不利於吸收。
所以寶寶剛開始新增輔食，最好先用溫水衝調米粉，待寶寶完全接受米粉後，再考慮將其他食物（比如：菜泥、果泥、肉泥、蛋黃等）與米粉混合。
是先吃輔食還是先餵奶
很多家長對於給寶寶新增輔食這件事兒比較隨意，想起來了就喂一點，想不起來了就不餵了。這是不對的，不僅輔食的新增過程要循序漸進（講究：從單一到多樣，由少到多、由細到粗，逐步遞進），新增的時間也有講究。
建議每次新增輔食時應安排在兩次母乳或配方奶粉之前，也就是說：先吃輔食再餵奶。而且母乳/配方奶粉的攝入量與次數也不能因為添加了輔食而減少。
有些家長會說“吃輔食都吃飽了，還怎麼餵奶？對於這一點，家長要明白，初期新增輔食不可過量，這樣寶寶只吃輔食是吃不飽的，反而先吃輔食再緊接著去餵奶，才能保持寶寶飢和飽的感覺，從而不會影響到下一次的進食。
小貼士
4-6個月是寶寶新增輔食的最佳時期，過早新增會對寶寶的健康造成不好的影響，而過晚新增又會影響寶寶對輔食的興趣，所以家長除了要關注寶寶的月齡還要觀察寶寶對大人吃飯的態度。
