陳皮和什麼搭配泡水健脾 陳皮泡水喝的副作用

陳皮+山楂+神曲

材料:陳皮3克，山楂5克，神曲5克，水1000毫升。

做法：

1.將陳皮、山楂和神曲洗淨，放入茶壺中。

2.加水1000毫升，蓋上蓋子，煮至沸騰。

3.關火，悶5分鐘，即可倒入杯中，放溫後代茶飲用。

4.可重複煮2-3次。

功效：

陳皮性溫，味辛、苦，入脾、肺經，有理氣健脾、燥溼化痰之功效；山楂性溫，味甘、酸，入脾、胃、肝經，有健脾消食、活血化瘀之功效；神曲性溫，味辛、甘，入脾、肺經，有健脾和胃、消食化積之功效。

三者搭配泡水，適合因脾虛胃弱而食積氣滯、脘腹脹滿者飲用。

陳皮+黨參+白朮

材料:陳皮3克，黨參6克，白朮6克，水1000毫升。

做法：

1.將陳皮、黨參和白朮洗淨，放入茶壺中。

2.加水1000毫升，蓋上蓋子，煮至沸騰。

3.關火，悶5分鐘，即可倒出，放溫後代茶飲用。

4.可重複煮2-3次。

功效：

陳皮能理氣健脾、燥溼化痰；黨參能健脾益氣；白朮能補脾益胃、燥溼和中。

三者搭配泡水喝，能夠增強脾胃運化水溼功能，幫助身體溼氣排出。

陳皮+藿香+蘇葉

材料:陳皮3克，藿香6克，蘇葉5克，水1000毫升。

做法：

1.將陳皮、藿香和蘇葉洗淨，放入茶壺中。

2.加水1000毫升，蓋上蓋子，煮至沸騰。

3.關火，悶5分鐘，即可倒入杯中，放溫後代茶飲用。

4.可重複煮2-3次。

功效：

陳皮能理氣健脾、燥溼化痰；藿香能和中、闢穢、祛溼；蘇葉能散寒解表、理氣寬中。

三者搭配泡水，適合因脾胃溼滯、外感風寒而腹痛、嘔吐、腹瀉者飲用。

陳皮+蒼朮+厚朴

材料:陳皮3克，厚朴3克，蒼朮3克，水1000毫升。

做法：

1.將陳皮、厚朴和蒼朮洗淨，放入茶壺中。

2.加水1000毫升，蓋上蓋子，煮至沸騰。

3.關火，悶5分鐘，即可倒入杯中，放溫後代茶飲用。

4.可重複煮2-3次。

功效：

陳皮能理氣健脾、燥溼化痰；蒼朮能燥溼健脾、祛風散寒；厚朴能燥溼消痰、下氣除滿。

三者搭配泡水，適合因脾胃寒溼氣滯而脘腹脹痛、噁心嘔吐、腹瀉者飲用。

陳皮泡水喝的副作用

1.適量且對症用陳皮泡水喝，並不會產生副作用。

2.如果不對症，比如說氣虛體燥、陰虛燥咳、吐血及內有實熱者，喝陳皮泡水反而會加重症狀。

3.另外，健康人群也不宜長期用陳皮泡水喝。因為陳皮辛溫香燥，經常用陳皮泡水喝，易傷陰耗氣，出現陰液不足、氣虛的情況，可能會有面色潮紅、口乾舌燥、盜汗、失眠多夢、頭暈耳鳴、健忘、腰膝痠軟、身體乏力、精神萎靡、頭昏耳鳴等症狀。