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按摩頭皮有什麼好處

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人的頭髮並沒有特殊的生物學功能,但是在美容上卻佔有相當重要的地位,頭皮按摩是一種方便,有效,利於頭髮保健和美容的方式,那麼按摩頭皮有什麼好處呢?

有助頭髮生長

透過反覆揉擦,按摩頭皮,可以刺激毛細血管和毛囊,使血脈暢通,容易恢復頭部疲勞,有助於頭髮的生長。

防頭髮脫落

反覆按摩頭皮,可以促進頭皮的血液迴圈,改善毛囊營養,容易使髮質變得柔韌有光澤,而且可以防止頭髮脫落,變白,延遲衰老。

有益身體健康

頭皮上分佈有許多經絡,穴位和神經末梢。經常按摩頭皮能夠舒筋活絡,鬆弛神經,延年益壽。

緩解疲勞

如果因為工作或學習壓力過大,適當的按摩一下頭皮,能使人身心放鬆,消除疲勞。

怎麼按摩頭皮好

如果沒有時間天天進行按摩,一週可以按摩個三到四天,可以根據洗頭的頻率來決定頭皮按摩的次數。

在按摩頭皮的時候,適當用一些按摩膏,精油,或是自己DIY一些頭皮護理產品,來配合按摩,可以讓頭皮更好的吸收營養,促進頭皮健康。

按摩時可以根據不同的髮質和頭皮的需要,使用營養液或是去屑的乳液,如果是乾性頭皮,一般適宜用含蛋白質的乳液;油性頭皮可以用檸檬乳劑。

按摩頭皮的方法有哪些

1.將右手或左手的五指岔開,先前後再左右按摩,然後繞周圍按摩,持續五分鐘,直至頭皮發熱為止,每天早晚各一次。

2.兩手的手指按在頭皮上,壓按轉動,每一處按摩3次,移動時,手指先將頭皮推動後再移動位置,並非用手指在頭髮上滑動,否則會失去按摩作用。

3.雙手拇指壓住太陽穴,其他手指張開,在頭皮上旋轉按摩三次,然後用雙側食指,中指壓住太陽穴按摩三次。

4.手放在前額正上方,輕輕揉擦頭皮,然後沿前髮際線,太陽穴鬢角,逐漸向後移動,移至頭皮中心,按摩4分鐘。

釋出於 2021-06-20

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