決明子荷葉茶能減肥嗎

決明子和荷葉泡水喝能減肥嗎

決明子和荷葉泡水喝是可以幫助減肥的。

荷葉裡面有荷葉鹼的成分，它可以起到減少脂肪吸收的作用，而決明子裡面則含有大黃素的成分，它能夠把身體中的廢棄物給排出去，也可以最大程度的減少脂肪在體內的堆積，因而由決明子和荷葉泡成的茶可以起到減肥瘦身的作用。

怎麼喝決明子荷葉茶減肥

把6克決明子、3克荷葉、3剋制大黃、3克玳玳花、3克首烏以及3克扁豆放在一起後用開水浸泡一段時間，泡好之後就可以飲用了。每天沖服2次，每次最好是在午餐或晚餐前1-2小時的時候喝，晚餐後的1個小時喝也可以，服用一個半月的時間基本可以看到效果。

決明子荷葉茶減肥效果好嗎

決明子荷葉茶在一定程度上可以減肥。

決明子性微寒，而荷葉性涼，想透過決明子荷葉茶來減肥則需要堅持每天少量飲用。因為決明子荷葉茶中含有荷葉鹼和大黃素，它們可以分解體內多餘的脂肪，能夠排出身體裡面的毒素，從而起到輔助減肥的目的。而如果每天再適當地做些運動，同時減少脂肪的攝入，這樣減肥的效果會更好。

決明子荷葉茶減肥要注意什麼

1.決明子荷葉茶屬於寒涼性飲品，過多飲用容易引起腸胃不適，而且還會損傷陽氣，因此經期女性、孕期女性和產後女性都不宜喝決明子荷葉茶，因此想要透過決明子荷葉茶減肥的人群最好少量飲用，以免傷害到自己的身體。

2.決明子荷葉茶藥性寒涼，可以用來降血壓，因此脾胃虛寒的人和低血壓的人也不太適合飲用此茶，以免加劇自己的症狀。