代珊郎
孕婦可以吃冰糖銀耳燉雪梨嗎
可以吃。
冰糖銀耳雪梨飲品，味甘多汁、香甜可口，富含碳水化合物、維生素、膳食纖維、糖類等物質，而且將雪梨燉煮可以削減梨的寒涼之性，而孕婦的體質大多偏燥熱型，因此孕婦可以適當的吃一點。
孕婦吃冰糖銀耳燉雪梨的好處
潤肺止咳
冰糖銀耳燉雪梨是一款很好的止咳飲品，其中雪梨歸肺經，含配糖體、單寧酸等成分，有一定的潤肺止咳的功效，加上冰糖、銀耳的口感柔軟，是潤肺的佳品。
清熱降壓
雪梨性涼，有清熱去火的功效，對於肝陽上亢或肝火上炎型高血壓患者能清熱鎮靜，改善頭暈目眩，有助於降低血壓。
改善便秘
冰糖銀耳燉雪梨的水分含量豐富，其中雪梨中含有豐富的膳食纖維，對腸道有一定的調節作用，能促進腸道的蠕動，加快食物的消化吸收，有效的改善孕期便秘的情況。
美容養顏
銀耳中富含膠質，膠質是一種很好的美容物質，女性經常食用有潤膚、嫩膚的作用，因此孕婦食用冰糖銀耳燉雪梨還具有美容養顏的功效。
孕婦可以長期吃冰糖銀耳燉雪梨嗎
不宜長期食用。
雖然孕婦吃冰糖銀耳燉雪梨對身體有很多的好處，但是冰糖中的糖分含量豐富，雪梨又屬於寒涼性的食物，孕婦長期食用可能會出現腹痛腹瀉的情況，而且還會使體內血糖含量升高，甚至增加患妊娠糖尿病的機率，所以孕婦不宜長期食用。
孕婦多久吃一次冰糖銀耳燉雪梨
這個沒有太確定的期限，一般來說，一週食用1-2次就好了。若是偶感風熱，出現了咳嗽、身體大熱的情況時，可以適當的多食用一點，一週3-4次左右為宜。
孕婦吃冰糖銀耳燉雪梨的注意事項
1、患有糖尿病的孕婦不宜食用。冰糖銀耳燉雪梨中的含糖量豐富，屬於升糖指數較高的食物，會加重身體身體的不適。
2、過夜後不宜食用。冰糖銀耳燉雪梨中的營養物質豐富，過夜易滋生細菌，並降低食療功效，因此不建議孕婦食用過夜的冰糖銀耳燉雪梨。
冰糖銀耳燉雪梨的正確做法
食材：銀耳1/2朵、冰糖300g、雪梨2個、枸杞1小把。
做法：
1、雪梨洗淨，放在淡鹽水中浸泡15分鐘，然後洗淨切小塊備用。
2、提前3-4小時將銀耳泡發，洗淨、去蒂、撕成小朵。
3、然後放入雪梨塊、銀耳，適量清水熬煮。
4、待銀耳出膠後，再放入冰糖，小火慢燉，融化後就可以食用了。
