地機的準確位置圖影片 地機的作用與好處

地機的準確位置圖

科學定位：在小腿內側，陰陵泉下3寸，脛骨內側緣後際。

陰陵泉位置：在小腿內側，脛骨內側髁下緣與脛骨內側緣之間的凹陷中。

快速取穴法：

1.側坐位，在小腿內側內踝尖與陰陵泉連線上，陰陵泉下4橫指（即3寸）處，按壓有酸脹感。

2.側坐位，在小腿內側漏谷上4寸，脛骨後緣1寸處，按壓有酸脹感。

地機的作用與好處

地機是足太陰脾經的郄穴，是脾經的氣血深聚之處，該穴位有活血祛瘀，調經止痛的作用，是治療痛經的首選穴位；刺激地機還能促進胰島素分泌，控制血糖平衡，改善糖尿病。長期堅持按摩地機穴，對男女生殖系統都具有保健作用。

地機功效主治：調經止帶，健脾滲溼，適用於胃痙攣，腹痛，洩瀉，小便不利，水腫，月經不調，痛經，功能性子宮出血，遺精。

地機穴穴位解剖

針體穿過面板，淺筋膜，深筋膜。沿筋經骨上端後緣，經趾長屈肌進入脛骨後肌中，支配該皮區的神經主要是隱神經的分支，淺筋膜內，針體的前方分佈有大隱靜脈的主幹及隱神經主幹。深層針體的後方分佈有脛神經以及脛後動，靜脈。

地機穴配伍療法

1.地機是足太陰脾經的郄穴，脾為統血之髒，脾不統血，則血不歸經，氣滯瘀血，可導致便血，尿血，紫癜等慢性出血病症，或是痛經，閉經等症，用地機穴配三陰交，關元，歸來，血海，氣海，中極能有效緩解以上症狀。

2.脾胃功能失調，水谷運化失職引起的腹痛洩瀉，地機配足三里能理脾和胃，運氣止痛。

地機穴按摩方法

先找到 小腿肚的腓腸肌內側，然後用大拇指對準地機穴進行按揉，也可以將拇指和其他四指相對，先自上而下，再直自下而上按摩穴位，還可以用按摩棒按揉穴位或適當敲打穴位周圍的肌肉，按揉的程度，以出現痠痛感為佳， 每次按揉20次左右，每天2-3次。