語巧大叔
你知道自己頭上有多少根頭髮嗎？
小時候我們都聽過這樣的故事，故事裡的主角往往充滿睿智，將這個難題聰明迴避。
不過從面板科醫生的角度來看，這個問題並非無解。江蘇省中醫院面板科主任閔仲生說，其實一般人群的正常頭髮總數約在10萬根左右。
那麼，你知道自己有多少頭髮正“蓄勢待掉”嗎？
這個問題其實同樣有答案，據閔仲生介紹，從頭髮的生長規律來看，一個人的滿頭秀髮中，約有85-90%其實正處於生長期，9-14%則處於休止期。前者蓬勃生長，後者卻已經休止，在洗頭、梳頭或搔頭皮時，就會隨之而脫落。所以一個人每天脫落一百來根頭髮，其實還不算異常。
但是最近不少人卻在煩惱的問題。閔仲生的門診就很“熱鬧”，來就醫的患者表示自己不明白：都說春季萬物生成，新陳代謝旺盛，怎麼自己的頭髮就不見長，反而掉得更歡快？
“其實，春天新陳代謝快，頭皮和頭髮的代謝也會加快，長得快掉得自然也快，如果頭髮正好趕上休止期，掉得就會比較多，這種還不用太緊張。”閔仲生說，另外，相對於偏油的髮質來說，乾性頭髮掉頭髮往往更嚴重。由於頭髮油脂分泌少，頭髮會容易因為缺乏水分而變得乾枯、發黃，而初春天氣本身也乾燥，乾性髮質者就遭殃了。由於缺水現象嚴重，頭髮也特別容易因此脫落。這種在中年人中比較常見，因為人過中年頭髮就會逐漸從油變幹，所以到了春季情況也更加明顯。
不過，頭髮脫落可不只是因為這些。閔仲生說，除了季節的因素外，脫髮的原因還是很複雜的。比如51.8%的男性脫髮患者有家族史，如果父母、祖輩是男性型脫髮患病，那麼當事人的患病率會是一般人群的2.5倍。
現代人精神壓力過大、過度疲勞、情緒緊張、不規律的生活、長期熬夜、生活飲食不規律也是脫髮的主要誘因。
值得注意的是，男性脫髮與體內雄性激素關係密切，激素分泌過旺，毛囊上的受體又出現問題，導致毛囊萎縮，就會導致頭髮脫落。但男性型脫髮並不僅限於男性，女性也可能會患病，只是和男性的“髮際線後移”特點不同，女性更容易表現為髮量減少、頭頂稀疏。
另外，大部分女性在接近更年期時都會脫髮，這也和激素水平變化有關。
“春天要想保住頭髮，首先當然要避開脫髮誘因，例如適當洗頭，一般隔一天洗一次即可，或者每天只用清水沖洗。同時溼發不外出，要用電吹風低溫檔吹乾頭皮，然後讓髮絲自然陰乾。洗髮時水溫不超40℃，還可以用橄欖油混合檸檬汁，塗抹按摩頭皮片刻後沖洗乾淨。當然，均衡飲食、適當休息也都是需要的。至於更為複雜的脫髮則要對應其不同的型別進行治療。”閔仲生強調，中醫認為頭髮與肝腎有密切關係，肝腎不足會導致脫髮，所以也可以對肝腎進行調理，從而讓毛髮更加烏黑濃密。
