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卵巢性不孕的飲食

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1.平時經常食用富含植物性雌激素的食物,例如大豆、紅豆、黑豆、扁豆、穀類、小麥、黑米、葵瓜子、 洋蔥等。2.選擇鮮奶或更年期專用奶粉,來預防因卵巢功

1.平時經常食用富含植物性雌激素的食物,例如大豆、紅豆、黑豆、扁豆、穀類、小麥、黑米、葵瓜子、 洋蔥等。  

2.選擇鮮奶或更年期專用奶粉,來預防因卵巢功能下降引起的骨質疏鬆。  

3.減少攝入鹽類、酒精和咖啡,降低骨質疏鬆的可能性。

釋出於 2021-02-22

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