一吃就胖小芷雲
熱敷
哺乳期媽媽在餵奶前，媽媽可以取舒適的體位，用溼熱的毛巾敷乳房和乳暈3-5分鐘，同時按摩乳房以刺激排乳反射，擠出一些乳汁，這樣乳暈變軟會便於寶寶含吮。
正確哺乳姿勢
哺乳期餵奶後乳房刺痛，媽媽要正確哺乳姿勢，先用疼痛輕的一側乳房哺乳，並注意將乳頭及乳暈的大部分含入寶寶的口腔中，還要有規律的變換著寶寶的吃奶位置，以減輕吸吮對媽媽乳頭的刺激。
若要停止給寶寶餵奶，母親應用食指輕輕將寶寶的下頜按壓一下，寶寶會自動吐出奶頭，千萬不要強行將奶頭拉出，這樣會損傷奶頭。
塗抹乳汁
哺乳媽媽餵奶後乳房刺痛，若乳頭皸裂，在哺乳後可以擠出一些乳汁，塗抹在乳頭和乳暈上，等其自然乾燥，千萬不要用肥皂水清洗乳頭，因為乳頭或乳暈區域性有一種腺體，分泌油脂保護乳頭，以防乾裂，而用肥皂洗乳頭，會清除掉這層天然保護膜。
穿戴棉質胸罩
哺乳後媽媽乳房刺痛，應穿戴寬鬆的內衣和棉質的胸罩，且在必要時放置乳頭罩，以利空氣流通，促進乳頭皸裂癒合，若是乳頭疼痛劇烈難忍，可以暫停母乳餵養24小時，在不能餵養的時間，應當把乳汁擠出，可用奶瓶餵養寶寶。
及時就醫
哺乳後媽媽乳房刺痛，若媽媽感到乳頭疼痛難忍，要及時的找醫生檢視，幫助媽媽改進寶寶吸吮姿勢，多數情況疼痛會很快消失，若是疼痛仍然不減，要注意檢查寶寶的口腔情況，有時寶寶患有鵝口瘡，會傳染到乳頭，引起乳頭疼痛，這需要醫生對寶寶進行及時的醫治。
