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吃什麼能通便潤腸 只需一碗湯，清理內臟毒素
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芝麻別名胡麻，可食用，也可榨油。原產非洲，後傳入印度，現印度已成為世界第一芝麻生產大國，佔世界總栽培面積的三分之一。我國是張騫出使西域時帶回的品種，芝麻栽培面積
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秋冬季天乾物燥，人體代謝較慢，容易導致，如不盡快改善，可使體內毒素積存過多而導致抵抗力下降，尤其老年人以及患有心腦血管疾病的便秘者更應警惕便秘導致的嚴重後果。
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哪種茶潤腸通便最有效
決明子味苦、甘，具有清熱明目、潤腸通便的功效，《神農本草經》將其列為上品，並曰：“久服益精光，輕身。”古代 有位老人，因常飲決明茶
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山雲公子
