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哪種茶潤腸通便最有效

露宜Sama

2.8萬熱度 A⁺ A^-

決明子味苦、甘，具有清熱明目、潤腸通便的功效，《神農本草經》將其列為上品，並曰：“久服益精光，輕身。”古代有位老人，因常飲決明茶

決明子味苦、甘，具有清熱明目、潤腸通便的功效，《神農本草經》將其列為上品，並曰：“久服益精光，輕身。”古代

有位老人，因常飲決明茶，眼明體健，並作詩云：愚翁八十目不暝，日書蠅頭夜點星，並非生得好眼力，只因長年食決明。藥理研究證實，決明子對視神經有保護作用，並有降低膽固醇、降的作用，能防止血管硬化。

決明子代茶飲簡單方便，療效尤佳，製作方法如下：

將決明子用微火炒制，勤加翻動，炒至微黃色，有香氣逸出即可，不可炒糊，沏茶時，取20克放至茶杯中，用開水沖泡，數分鐘左右茶色即呈淡黃並逐漸加深，有香味溢位，芬芳沁人，飲之味道甘苦，別有風味；如果再有選擇地配伍菊花、枸杞子、山楂、荷葉等，效果更好。

釋出於 2021-01-16