璞玉Sama
大家可能都知道系統性紅斑狼瘡這種病現在是患者比較關注的，大家都一再強調對於系統性紅斑狼瘡的治療要做好保健措施，但是面對頑固系統性紅斑狼瘡，大家第一想到的是治療，卻忽略了系統性紅斑狼瘡的保健措施，下面我們來了解下系統性紅斑狼瘡的保健措施該怎麼做。
系統性紅斑狼瘡的保健措施該怎麼做呢?
一、系統性紅斑狼瘡患者也可以多吃草本植物類食物，據營養免疫學家研究，草本植物類食物有三大功能，是調節內分泌功能，還可以清除潛入人體內的有害物，提供維生素，礦物質以及其他特殊養分，營養免疫系統，比較常見的，香菇，絲瓜對患者有很大好處。不吃或少吃腥辣等帶刺激性的發物，如海鮮（蝦、蟹、無鱗的魚等）、豬頭肉、羊肉、白酒、雞、鴨、鵝肉、生蔥薑蒜、辣椒等。
二、系統性紅斑狼瘡的保健要求生活要有規律，避免經常處於緊張和焦慮的精神狀態之中。保持正常、良好的生活規律和心態。
三、體育鍛煉，要求結合系統性紅斑狼瘡病所在部位進行鍛鍊，如系統性紅斑狼瘡病在上半身，可結合籃球，排球，仰臥起坐，乒乓球，甩手（手指部位系統性紅斑狼瘡不結合乒乓球，羽毛球）。系統性紅斑狼瘡病在下肢可結合跑步、跳繩等。體育鍛煉應逐步加大運動量和運動時間。
系統性紅斑狼瘡的保健措施該怎麼做的介紹希望廣大患者都努力做好，還要保持良好的系統性紅斑狼瘡認識去面對自身疾病，系統性紅斑狼瘡患者千萬千萬別輸在心理上，以為系統性紅斑狼瘡是不治之症，以為系統性紅斑狼瘡發生很低人一等。祝早日康復。
