不滅甲寅
我相信每一個都希望擁有一個健康的身體，同時也希望自己有一個良好的形象，但是現在有一個疾病對人們的身體和形象都會有所損害，這個疾病就是系統性紅斑狼瘡，那麼人們有哪些方法可以去預防系統性紅斑狼瘡這個疾病呢?
1. 避免日光照射。紫外線照射下很容易誘發皮疹出現，導致疾病復發。平時在陽光明媚的日子裡，出門最好帶上遮陽傘，尤其是正午時間，紫外線強度很高。
2. 避免使用有刺激性的化妝品，不要文眉，染髮。有資料顯示，這些化學元素與人類面板接觸後，可以誘發機體的免疫反應，導致自身免疫性疾病的發生。可能誘發狼瘡，甚至加重病情。化妝品儘量不用。用的話要選擇天然無刺激性的化妝品。
3. 不要過度勞累，適當的鍛鍊可以提高機體免疫，過量的運動反而使機體免疫下降，引起疾病復發。而且感染的機率加大。熬夜以及長時間的對著電腦電視螢幕也可能導致疾病復發。保障充足的睡眠，以及良好的心態都有利於病情的恢復和穩定。對夫妻生活也沒有影響，注意生理衛生，不要勞累就可以。
4. 飲食上儘量避免過度辛辣刺激性食物，以及有過敏的食物。一般和正常人的飲食一樣。不需要過多的擔心。
5. 儘可能的戒菸，香菸可能會加重病情。避免過量飲酒，限制飲酒的量。
以上的介紹就是可以幫助人們去預防系統性紅斑狼瘡這個疾病，如果人們可以成功的預防這個疾病，那麼對人體的身體健康和形象都是有一定好處的，最後我希望有更多的人可以去學習以上的知識，從而減少系統性紅斑狼瘡患者的人數。
