丙寅baby
丹參粉和山楂粉的吃法
吃法一：
1、取丹參粉、山楂粉各約5克，放入茶杯中。
2、倒入溫水沖泡，攪勻。
3、直接服下即可。
4、也可以加入適量的蜂蜜調味。
5、一天服用1-2次。
吃法二：
材料：粳米100克，丹參粉、山楂粉各10克，大棗10克，冰糖或蜂蜜適量。
做法：
1、粳米洗淨、大棗洗淨去核放入鍋中。
2、加入適量清水煮粥。
3、煮30分鐘左右，粥熟時加入丹參粉和山楂粉攪拌均勻。
4、續煮10分鐘左右。
5、最後加入蜂蜜或冰糖攪勻即可。
丹參粉和山楂粉的比例
1:1。
服用丹參粉和山楂粉時並無十分嚴格的比例規定，建議比例為1:1，單次服用量各為5克左右即可，因為丹參粉和山楂粉畢竟是一種中藥材，不宜服用過量，丹參粉的活血化瘀作用強，大劑量服用丹參粉可能會導致消化道出血；山楂粉味酸，大量服用易損傷脾胃。
丹參粉和山楂粉的功效
祛瘀血
丹參粉可活血化瘀，止痛，山楂粉也具有散瘀血的功效，丹參粉和山楂粉可以幫助疏通血管，維持血管通暢，輔助治療因血瘀所致的月經不調，經閉痛經，血行不暢，跌打損傷等等症。
通經絡
丹參粉和山楂粉均具有較強的活血祛瘀的功效，可以疏通血管及經絡，促進血液迴圈，降低血液粘稠度，可以輔助治療冠心病、高血壓等心腦血管疾病。
促消化
山楂粉味酸，其中還含有多種有機酸，可以幫助促進胃液分泌，增強胃液的酸度，提高胃蛋白酶的活性，促進蛋白質和脂肪的消化。
降血脂
丹參中含有丹參酮的成分，具有強大的通經散瘀的作用，可以幫助促進人體的血液迴圈，降低血管的阻力；而山楂中的山楂黃酮可以幫助抑制肝臟膽固醇的合成，降低血清總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇等的濃度，所以丹參粉和山楂粉可以幫助降低人體血脂水平。
吃丹參粉的注意事項
1、不與抗凝劑同用
如；阿司匹林、華法林等，因為丹參粉也有抑制血小板凝聚的作用，與這類藥物同用會加強抗凝作用，影響人體的抗凝血功能，從而可能導致身體區域性出血。
2、不宜與藜蘆同用
中醫“十八反”中有“諸參辛芍叛藜蘆”，丹參和藜蘆的藥性相反，所以丹參粉和藜蘆是不能一起用的，兩者同用會產生毒副反應，影響人體健康。
3、孕婦不宜服用
丹參粉具有較強的活血化瘀的作用，孕婦服用丹參粉可能會刺激子宮血管，促使子宮收縮，從而可能導致胎兒流產。
4、長期服用要補鉀
丹參粉活血理氣作用強，長期服用易導致體內血鉀含量降低，在服用丹參粉期間，建議適當服用一些含鉀高的食物，如：紅薯、芹菜、香蕉、花生等。
吃山楂粉的注意事項
1、不宜空腹喝
山楂粉中含有大量的有機酸、果酸、山楂酸等，空腹服用會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發脹滿、泛酸，不利於胃腸健康。
2、不與豬肝同食
豬肝中含有銅、鐵、鋅等金屬微量元素，山楂粉中含有豐富的維生素C，二者同食，會使維生素C加速氧化而被破壞，降低營養價值。
3、不與海產品同食
如：蝦、蟹、海參等，海產品中均含有豐富的蛋白質，山楂粉中含有鞣酸，會與蛋白質發生反應，合成鞣酸蛋白，從而導致便秘，引發噁心、嘔吐、腹痛等不適。
4、不與維生素K同食
維生素K3是一種止血藥，而山楂粉具有一定的活血化瘀作用，兩者相剋，同用會降低山楂藥效。
5、孕婦不宜喝
山楂粉有活血化瘀的功效，可以刺激子宮血管，促使子宮收縮，孕婦山楂粉服用過多，可能會引發流產。
6、脾胃虛弱者不宜喝
山楂粉中含有大量的有機酸、果酸等酸性物質，可以刺激胃酸分泌，脾胃虛弱者服用易加重腸胃刺激，引起胃部不適，胃痛等症狀。
