不滅甲寅
什麼是便秘
沒有每天便便，是便秘了？不一定！便秘並不是以排便間隔時間為標準，這些情況才是便秘：
1.排便困難。
2.便便小而幹，像兔子便便；也有時候大而硬。
3.寶寶煩躁，排便時痛苦、哭泣。
4.肚子脹氣並有硬塊。
5.便便表面有條紋狀血。可能是由於便便較硬引起肛裂。
寶寶便秘了是什麼原因
1、纖維素食物攝入過少
很多寶寶偏愛吃肉，不吃蔬菜；很多爸爸媽媽用水果代替蔬菜，這都是不正確的餵養方式。寶寶食物中的膳食纖維素減少，便便水分不夠，非常容易便秘。
2、飲食不足
寶寶進食太少時，消化後液體吸收餘渣少，致大便減少。奶中糖量不足時腸蠕動弱，可使大便乾燥。飲食不足時間較久引起營養不良，腹肌和腸肌張力減低，甚至萎縮，收縮力減弱，形成惡迴圈，加重便秘。
3、沒有習慣性排便
正常情況下，一天排便一次算是正常的。而寶寶規律排便是需要透過爸爸媽媽來訓練的。這個時候就要養成讓寶寶排便習慣，這樣讓寶寶的腸胃記住，就很少便秘了。
4、環境不適應引起
有些寶寶在幼兒園後，很容易便秘，由於環境可能會存在不適應，過段時間就會好起來。調節寶寶的飲食，合理的安排寶寶起居讓寶寶儘快規律地生活。
寶寶便秘了怎麼辦
1、增加纖維素食物
媽媽可給寶寶提供儘可能多的水果和富含纖維素的蔬菜，以減少便秘的發生或便秘的程度。
水果：桃子、西梅、梨子、杏、李子、葡萄、柑橘等。
蔬菜：豌豆、大豆、西蘭花、芹菜、茄子、菠菜等。
穀物主食：全麥麥片、全麥麵包、全麥麵條以及富含麥麩的食物等都可以幫助寶寶通便。
2、來點酸奶
酸奶比牛奶更容易消化，也是鈣的重要來源，還能為寶寶提供益生菌。益生菌能保持腸道生態平衡，增加各種消化酶的產生，並能促進腸道有害物質的分解和排洩，全面提高腸道對各種營養物質的吸收。含益生菌的配方奶或酸奶等，可以促使寶寶腸道更健康。
3、按摩腹部，並多活動
在兩頓奶或者兩頓飯之間，父母用手順時針地、稍微用一點力氣，給寶寶按揉腹部，促進腸蠕動，讓食物慢慢地向下蠕動，對協助排便非常有益。運動量少也會造成便秘，媽媽鼓勵寶寶多爬多動，增加運動量。
4、潤滑劑
將潤滑劑塗於肛門周圍，利於大便很容易地滑過肛門。任何無色、不含香料的潤滑劑都可使用，比如凡士林或其他含有凡士林的潤滑油等。有時可使用小指頭刺激肛門，但絕不能使用棉籤或其他細窄的物品刺激肛門。
5、正確使用開塞露
使用開塞露可以刺激寶寶一次排盡大便，但不僅是為了解決此次的排便問題。建議給寶寶使用開塞露時，選用兒童劑量開塞露，使用時要將開塞露藥物的頸部輕輕加壓劃入肛門進入直腸，擠入藥液，拔出開塞露頸部後，用手夾住肛門，保持數分鐘，協助寶寶排空乾燥大便。
6、就醫治療
如果以上方法效果不明顯或無效，媽媽應帶寶寶就診，尋找便秘的原因，排除其他疾病。另外，以下情況應該及時就醫：
1、任何年齡的寶寶，大便又乾又硬，而且在排便時伴有腹痛。
2、大便乾硬，表面或內部有血。
3、每次排大便寶寶都會哭鬧不安。
