天天健康
酸奶：潤腸補鈣 酸奶可以改善腸道環境，提高機體免疫力。多喝酸奶還有預防婦科感染的功效。酸奶含有豐富的鈣元素，能預防。以酸奶作為零食，有控制食慾的功效。一星期可飲用3—5次酸奶。
豆類：天然荷爾蒙 豆類中的異黃酮有助調節女性荷爾蒙以及減輕女性更年期的症狀。吃豆還能減低的發生機率。每天至少補充25克豆類蛋白，大概是每天兩杯半豆漿的量。
燕麥：安神止痛 燕麥中豐富的鎂元素，能穩定情緒，對女性常有的還有治療作用。每天早晨1杯燕麥片。
紅肉：補鐵高手 女性每天比男性多損失鐵0.56毫克。但除肉類(包括動物肝臟和血液製品)外，其他食物中的鐵很難被吸收。成年女性每天至少吃2兩肉。
西紅柿：抗衰抗感染 番茄紅素不僅有助於預防，對抗擊乳腺癌也有幫助。此外，除了西紅柿外，富含維生素C的水果，對女性尤為重要，能夠延緩女性衰老的速度，還能預防一些婦科方面的炎症。每天攝入4兩左右的水果，富含維生素C的水果最好。
釋出於 2021-02-19
醫用酒精噴到食物上還可以吃嗎 醫用酒精吃了一點點有事嗎
一條小逸龍
1.4萬 熱度
次氯酸可以直接噴食物嗎 用次氯酸消毒後需要衝洗嗎
黑山白雲
1.4萬 熱度
新冠病毒會透過食物傳播嗎 新冠病毒在食物上能存活多久
五郎瑞東
1.9萬 熱度
10種藥物與食物相剋,為了健康千萬別同吃
金剛玉飛
1.8萬 熱度
吃什麼防曬最有效
是寄瑤吖
1.4萬 熱度
黃麴黴毒素主要存在於
一隻覓易呀
2.3萬 熱度
吃燙的食物有什麼壞處
古蘭醬
2.4萬 熱度
發酵食品對人體有害嗎
宗室葉農
2660 熱度
重陽節吃什麼
豔卉殿下
1.6萬 熱度
哪些食物含鈣高
璞玉Sama
8616 熱度
如何辨別燕窩真假
光霽子
1.1萬 熱度
山藥配一寶，不看醫生身體好！這些一等一的搭配你造嗎？
天心Sama
8970 熱度
脫髮不能吃什麼食物
一條小逸龍
1.7萬 熱度
在外就餐會傷身嗎
胤文Sama
2萬 熱度
常見食物熱量表
桂蘭姑娘
1.6萬 熱度
松露的功效與作用及注意事項
是初然吖
3109 熱度
食物是如何轉變成糞便的
英彥Sama
1.9萬 熱度
這些食物真的很髒，吃之前一定要洗乾淨！
飛月悅欣
1.8萬 熱度
食物羶腥味去除方法
菩提竹萱
9555 熱度
甲亢吃什麼食物好
半月高翰
1萬 熱度
河蟹與什麼不能一起吃 吃河蟹會導致血壓上升嗎
代珊郎
2.4萬 熱度
肩周炎艾灸哪些部位
是你的子民呀
1.1萬 熱度
夏天出門怎麼防曬 預防曬傷、中暑？酷夏戶外活動必備5裝備！
平瑩醬
2萬 熱度
怎樣控制中年發福 中年人怎麼預防發福
如筠郎
2.1萬 熱度
哮喘是怎麼引起的
是你的含玉呀
4900 熱度
女性提前衰老的原因 這些壞習慣你犯了嗎
碧桃新伏
7946 熱度
累了不想分手怎麼辦
明冠耘志
1.8萬 熱度
老公出軌鬧離婚怎樣挽救
拈花恨玉
1.6萬 熱度
春天小孩吃什麼長高 這些食物來幫忙
振豔郎
1.8萬 熱度
孕婦能吃桃膠嗎 孕婦吃桃膠有什麼好處
筑陽己卯
1.3萬 熱度
巧克力表面起了白霜還能吃嗎 巧克力為什麼起白霜
修傑君
1.4萬 熱度
什麼東西去冰箱異味
羅漢朝陽
2.4萬 熱度
排卵期症狀 排卵期要注意什麼
震雷戊午
1.7萬 熱度
漫入人員黃碼怎麼變綠碼 黃碼原因什麼叫漫入人員
連明殿下
1.9萬 熱度
睡前聽音樂是否有好處 睡覺聽歌聽一夜會怎麼樣
翠芙君
2萬 熱度
荷蘭豆的功效與作用 荷蘭豆炒的很脆有毒嗎
五郎瑞東
2923 熱度
孕婦腸胃炎吃什麼食物好
鴻遠少女
5827 熱度
宮縮乏力怎麼按摩
一條小癸未
6914 熱度
決明子功效作用與主治 男人喝決明子有補腎的作用嗎
黃土星馳
2.4萬 熱度
行程碼帶星號是怎麼回事 行程碼帶星號的可以正常出行嗎
海瑩可愛嗎
2萬 熱度