咳嗽可以吃柚子嗎 咳嗽吃柚子有什麼好處

咳嗽可以吃柚子嗎

咳嗽可以吃柚子。

咳嗽主要是由於咽喉及肺部不適引起的，而柚子中含有大量的水分，具有一定的潤喉潤肺的作用，加上柚子中含有含有的橙皮苷和柚皮苷，具有一定的抑菌消炎的作用，所以咳嗽吃柚子是有很多好處的。

咳嗽吃柚子有什麼好處

補充水分

在咳嗽的過程中，可能會使身體出現水分流失的情況，而食用柚子可以有效的為人體補充水分，緩解咽喉乾燥及肺燥。

止咳化痰

柚子皮中含有檸檬烯及蒎烯，這兩種物質可以使呼吸道分泌物變稀，有利於痰液排出，具有明顯的祛痰止咳的作用。

增強免疫力

柚子具有一定的抗菌消炎的作用，對一些有害細菌和病毒有一定的預防作用，在一定程度上可以增強人體免疫力，改善咳嗽的症狀，加快身體的恢復。

咳嗽怎麼吃柚子比較好

1.準備柚子果肉90克、米酒15毫升、蜜糖30克、適量的柚子皮。

2.將柚子皮清洗乾淨，切絲備用；柚子果肉去皮去籽，掰成小塊。

3.然後再將這些食材一起放入鍋中，加入適量的清水，燉熟，每天喝一次，直到咳嗽好了就可以了，這種方式適合咳嗽痰多的人群食用。

咳嗽吃柚子的注意事項

1.風寒感冒引起的咳嗽不適合吃柚子。柚子性寒，風寒咳嗽的患者吃了柚子還會加重咳嗽，影響身體的恢復，而風寒咳嗽一般還伴有咳嗽聲重，咽癢，惡寒無汗，頭痛或發熱等症狀。

2.在咳嗽吃柚子期間，不適合與某些藥物一起服用，常見的不能與柚子一起服用的藥物有降血壓藥、降血脂藥、抗過敏藥、避孕藥、鈣拮抗劑、環孢素、咖啡因、西沙比利等藥物一起食用，以免降低藥效，影響身體的恢復。

3.柚子適合慢性支氣管炎、咳嗽、痰多氣喘的人群食用，這幾類人群可以在平常適當的吃點柚子，可以緩解身體的不適。

小貼士

不管是患有咽喉炎經常性的咳嗽還是說感冒引起的咳嗽，在平時的飲食過程中，儘量以飲食清淡、營養為主，少食用辛辣刺激的食物，這樣身體才能恢復的快一些。