螳螂依雲
尋常疣，中醫稱“千日瘡”，俗稱“刺瘊”、“瘊子”等，是最常見的面板病之一。儘管大部分人都跟這類疾病打過交道，但對其病毒性傳染病的本質卻知之甚少。尤其需要關注的是，現代社會人們越來越注重面板清潔，但由於對疣的防治知識欠缺，弄巧成拙的例子不勝列舉。疣的“元兇”是人乳頭瘤病毒HPV，這類病毒有很多型，不同型的病毒引起的疣也各不相同。疣可透過直接接觸傳染，也可以自體接種，最常見的疣有四種：傳染性軟疣、尋常疣、扁平疣、絲狀疣尋常疣的特殊型，前三種的患者主要為青少年和兒童，絲狀疣則多見於中老年人。
【飲食】
1、薏仁綠豆粥
原料：薏苡仁30g、綠豆30g。
做法：擇淨，洗去泥土，放入砂鍋內，加清水適量，用武火煎沸後，改文火熬至熟爛成粥，加入少許白糖調味，於早晨空腹頓服。每日1劑，15天為1療程。
主治：治扁平疣。
2、涼拌蒲公英
原料：鮮蒲公英300g。
做法：洗淨，用開水燙後，放入香油、味精、細鹽，涼拌食用。每天1次。
主治：治扁平疣。
3、香附雞蛋
原料：制香附200g，研為細末，分裝成15份備用，雞蛋一個。
做法：雞蛋1枚，打碎，與1份香附攪勻;取花生油15mL，放鍋內燒熱後，放入拌勻的香附雞蛋，煎熟後，放入10ML米醋，趁熱吃下。每天1次，連服15天為1療程。
主治：治扁平疣。
4、桃花粥
原料：木賊30克，香附30克，大青葉30克，桃仁9克，紅花9克，粳米60克，紅糖適量。
做法：上幾味中藥洗淨後，加適量水煎煮，去渣，取汁加粳米煮成稀粥，再加紅糖調味服食。每日早、晚各服1次。
主治：氣滯血瘀型尋常疣、扁平疣。
【日常保健】
1、注意合理飲食，少食脂肪含量高的食物。
2、避免發生外傷，減少病毒進入體內的機會。
3、進行有效地體育鍛煉鍛鍊，增強體質，增強抗病能力。
4、如果發現已經患有尋常疣，不要觸控，以免發生病毒擴散。
5、應注意個人及環境衛生，平時做到勤洗手，洗澡，避免接觸病毒。
6、家庭內有人患了疣病，其毛巾、臉盆、拖鞋應隔離分開使用，用消毒液定期消毒，以免交叉感染。
由於尋常疣具有傳染性，為避免疾病傳染他人或病情加重要及時治療，這樣可有效控制病情的發展，治療時要選擇去正規的專業醫院治療。
