吐納海春
多喝熱水
多喝熱水，多休息，排除身體內的毒素才能快速好起來。
喝點貝母燉鴨梨
製作方法：平貝母15克，鴨梨一個，將鴨梨切碎，放入鍋內煮2分鐘，再將貝母放入鍋中，共同煮上5分鐘，加入適量的冰糖少許，一碗貝母燉雪梨湯可以改善咳嗽的症狀。
少吃涼的少說話
當自己咳嗽的時候不要讓自己儘量的咳，即使是喉嚨有點發癢也不要繼續咳，更不要受到不良情緒的刺激就更加咳嗽，這樣會加重氣管的發作。同時少食用寒性的蔬菜和水果，特別是菠蘿和苦瓜，黃瓜，寒性大盡量少吃。
喝點紅糖水保持健康的好心情
很多朋友們出現咳嗽不愈的現象就會到醫院又是打針又是輸液，這也是要分情況的，當咳嗽不是十分厲害的時候，可以選擇用吹風機對著喉嚨吹上10分鐘，每天堅持，可以保持氣管發熱，同時喝點紅糖水讓身體發熱，也要保持良好的心情。
按摩喉嚨
對嗓子和喉嚨的部位進行按摩，一般喉嚨咳嗽多半是受涼引起的，所以平時出門在外就要常常戴口罩，避免細菌侵入到身體內部造成咳嗽。
避免輸液過多
咳嗽切忌不要老輸液，輸液會讓身體更加寒涼，而應該選擇中藥和熱敷理療效果會很好，同時白天可以用鹽水進行漱口，能夠改善嗓子發炎，有細菌的問題。儘量在咳嗽的時候避免喝茶。
