靜心東碩
風寒咳嗽
小兒感受風寒後，咳嗽較急，痰色白清稀，流清涕，鼻塞，打噴嚏，頭痛，怕冷，口不渴。
食宜
宜食辛味帶有溫性的食品，如生薑、大蒜、洋蔥、豆豉、桔子、羊肉等。
食忌
各種冰制飲料；涼性的瓜果，如西瓜、梨、香蕉、獼猴桃等；酸性的食物，如酸白菜、泡菜、山楂、烏梅、酸橘等；澀味的食品，如白果、藕、柿子、海棠、石榴等。
食療
蒸大蒜：取大蒜2~3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入1小塊冰糖，把碗加蓋放人鍋中蒸，大火燒開後改用小火蒸15分鐘即可，吃蒜喝湯。
風熱咳嗽
咳嗽痰多，痰黃稠黏，伴有發熱出汗，咽乾疼痛，口渴。大便幹，小便黃，咽充血。
食宜
宜吃辛涼清淡的食品，如菊花、白蘿蔔、白菜、黃瓜、生梨、甜橙、藕等。
食忌
忌酸、澀食品，如食醋、酸葡萄、李子、檸檬、山楂等；忌辛熱食品，如大蔥、大蒜、姜、辣椒、向香、龍眼肉、桂圓肉等；忌肥膩食品．如炸雞、豬排、肥肉等。
食療
蘿蔔蜂蜜汁：取蘿蔔500克，洗淨，連皮切成薄片，放入大碗中，加蜂蜜50毫升，攪拌，浸一晚上，飲汁。
痰熱咳嗽
咳嗽痰黃，稠黏難以咳出，喉中痰鳴音，面赤唇紅，喘促氣急。大便乾燥。
食宜
宜吃辛涼甘寒食品，如竹筍、西瓜、荸薺、甘蔗等。
食忌
忌辛辣食品，如蔥、姜、茴香、花椒、 大蒜等；忌甜膩食品，如巧克力、奶油食品等。
食療
川貝生梨汁：取生梨1只，去皮，心，加川貝粉2克，冰糖10克，隔水蒸半小時，飲汁，吃梨。
肺虛咳嗽
咳嗽較久，痰白清稀，多汗。神萎，喜暖怕冷、大便稀。
食宜
宜用補肺、脾之品。如山藥、薏苡仁、百合等。
食忌
總甜膩不消化食物，如油煎食品、功克力等。
食療
山藥薏苡仁粥：取山藥250剋剋，去皮切成小塊狀，取薏苡仁30克，加水—碗，大火燒開後小火燒15分鐘，加糖少許，分兩次食用。
