法慧芸兒
早上能空腹吃西紅柿嗎
不可以的。
因為西紅柿中富含果膠，棉膠酚等成分，容易和胃內的胃酸發生反應，凝結成不溶性的塊狀物質，這些塊狀物質容易堵住胃，導致胃內壓力升高，引起胃擴張，從而導致劇烈的胃痛症狀。
西紅柿適合什麼時候吃
1、飯後30分鐘
飯後約30分鐘左右吃番茄**，不僅能幫助促進身體消化，還能夠幫助燃燒脂肪，排出毒素，為身體補充水分等等。想要減肥瘦身的人，不妨選擇飯後吃番茄幫助燃燒多餘脂肪。
2、餐中
餐中吃番茄也不錯。因為飯前吃，西紅柿偏寒性，很容易引起腸胃不適、腹痛等情況；餐中吃番茄不僅能夠幫助解油膩，還能夠使番茄與胃酸混合而避免出現胃部不適。
3、晚上
晚上吃番茄，把番茄當晚餐也不錯，可加快身體的基礎代謝，促進身體積極消耗攝入的能量，改善體質，使身體不容易胖起來。此外，番茄含有的褪黑素能夠幫助睡眠，促進體內生長激素的分泌，生長激素又能夠加快新陳代謝，促進脂肪的分解和燃燒。
4、運動前
每次運動前吃個西紅柿或喝一杯西紅柿汁也很提倡，不但能為身體補充能量，還能提前為身體注入瘦身成分，增強運動瘦身的效果。
西紅柿的食用注意事項
1、在月經期間的女性，要少吃或儘量不吃西紅柿。
2、脾胃虛寒及月經期的女性，事不宜吃西紅柿的。
3、西紅柿不能空腹食用，空腹吃容易刺激胃酸分泌，容易造成胃部不適，胃脹痛等問題。
4、不要吃未成熟的西紅柿，未成熟的西紅柿中含有有毒物質番茄鹼，攝入過多會使人中毒。
