金山玉芳
牙齦萎縮和其他疾病有些不同，發生在牙齒和牙周的疾病一半都是不可逆的，不是透過治療就能恢復如初的。但是有了牙齦萎縮一定要及時治療，當然如果能提早預防，積極應對，是最好的選擇，那麼應該怎樣有效預防牙齦萎縮？應該注意以下六點：
1、掌握正確的刷牙方法。
使用刷毛較軟，頂端圓鈍的牙刷。牙膏以含氟牙膏為佳，其中含的磨擦劑應粗細合適。牙膏以含氟牙膏為佳，其中含的磨擦劑應粗細合適。如過硬的牙刷、牙膏中摩擦劑顆粒過粗，及不整確的刷牙方式，都會導致牙齦萎縮。
2、定期的口腔保健。
每6到12個月做一次專業洗牙，是預防牙齦炎症的有效措施。已有牙周病症狀的患者，應及時接受系統牙周治療。
3、不要圖便宜和方便。
在一些技術水平不高、操作不規範的小診所鑲牙，這些不良修復體也是引起牙齦萎縮的主要原因。
4、養成良好的口腔衛生習慣。
應選用符合國家標準的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在來不及或不方便刷牙時，可用漱口代替，在某些特殊場合裡，可用湯或茶水漱口，以保持口腔清潔。
5、嚴防環境汙染。砷、鉛等中毒可導致牙周炎，牙齦水腫及牙齦萎縮，故應重視自己的工作和生活環境質量，避免接觸有毒物質。
6、治療引發牙齦萎縮的老年性全身性疾病。
如內分泌紊亂可導致牙齦萎縮；貧血和缺乏維生素C，易使牙齦出血；糖尿病人容易發生口腔炎症；白血病等嚴重疾病也可引起牙齦萎縮。在治癒原發疾病之後，牙齦萎縮也會隨之好轉。
牙齦萎縮一旦治療不及時會引起牙齒鬆動，牙齒根基變淺，牙槽骨被吸收，牙齒很容易逐漸脫落。牙齦萎縮不僅會引起牙周疾病還會因為治療的不徹底而引起血液疾病，牙齦萎縮危害這麼大，人們一定要注意生活中的積極預防。
