千手爾煙
陽虛可以喝枸杞泡水嗎
不建議喝。
陽虛指的是人體內陽氣不足從而導致機能衰弱、代謝減退、機能反應低下的一種病理現象，因為陽氣有溫暖臟腑、肢體的作用，所以對於陽虛的患者來說，其一般的症狀表現是畏寒怕冷、四肢冰涼、面色蒼白、大便溏洩、小便清長、精神不振等。
而從中醫的角度上來看枸杞對於人體來說具有滋補肝腎、益精明目的作用，一般對於大便洩瀉者來說是不建議喝的，所以對於陽虛的人群來說是不建議喝的。
陽虛喝什麼泡水最好
大棗、桂圓等熱性的食材。
對於一些陽虛症狀不是很嚴重的患者來說，建議可以用大棗、桂圓等熱性的食材來泡水喝，這樣可以提升人體內的陽氣，另外平時在生活中也可以適當地多吃一些羊肉、狗肉、韭菜、大蔥等熱性的食物。
如果陽虛症狀比較嚴重的話，那麼建議患者最好還是先去醫院就診，然後在醫生的指導下透過服用藥物來進行調理治療，這樣效果會更好一些。
陽虛曬太陽能補陽氣嗎
有一定的促進作用。
太陽的溫度比較高，曬在身上的話可以促進人體的血液迴圈，加快人體的新陳代謝，而且還可以殺滅身上的病菌，促進人體對鈣的吸收。
所以對於陽虛的患者來說，平時是可以是可以適當地曬曬太陽的，可以對體質恢復起到一定的促進作用，但是也不能曬得時間太長，而且也不宜在暴烈的陽光下曬，不然就有可能會對面板造成較大的傷害。
如何辨別自己是陰虛還是陽虛
根據自身的體質表現來辨別。
1、陽虛：對於陽虛的人群來說，其體內的陽氣一般不足，通常會表現為畏寒怕冷、手足不溫、喜熱飲食、小便清長、大便溏薄、脈搏沉遲等，平時在生活中也會很容易感染風寒、溼邪等。
2、陰虛：對於陰虛的人群來說，其體內的津液一般不足，因此通常會表現為面板乾燥、胃火偏旺、口唇乾裂、眼睛乾澀、咽喉乾燥、大便乾結、手心發熱、喜涼飲食、精神亢奮的症狀。
